网友提问:
砭石玉石火山石减肥垫能减肥吗 ,
看电视广告,用那种砭石玉石火山石减肥垫可以减肥,不知道是不是真的有减肥效果呢?
最佳答案:
没有减肥作用。
饮食所摄入的热量低于运动所消耗的量才能起到减肥的作用,而砭石玉石火山石减肥垫无法从根本上减少摄入热量,也不能消耗多余的热量,也就没有减肥的功效。
建议想要减肥的话,要控制饮食,增加运动才能达到体重减低的目的。运动所消耗的热量低于进食产生的热量后,才能消耗体内的脂肪,从而起到减肥的作用。
生活中不控制饮食,也不运动,体重下降的捷径并不存在。因此通过健康饮食、健身锻炼、全身有氧训练、针对肌肉的训练、规律生活等,饮食与锻炼相结合,再加上恒心,基本能够达到比较好的减肥作用。
减肥成功以后要注意进行维持,饮食更要控制,坚持锻炼,才能保证减肥以后的维持作用。
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李润洲中医师,位于华佗故里/中药之都的安徽亳州,擅长以中医治疗常见疾病。免费咨询、免费诊断。请加微信联系!微信号:laoshenyi123 点此扫码
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