最佳答案：
痛经是每个女性都经历过，怎样缓解女性痛经呢？首先经期不要着凉，注意保暖，可以热敷促进血液循环，要保证充足的睡眠，注意休息，可以适当的运动，禁止吃辛辣、刺激和生冷的食物，戒烟戒酒，这些都可以有助于缓解女性疼痛。
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李润洲中医师，位于华佗故里/中药之都的安徽亳州，擅长以中医治疗常见疾病。免费咨询、免费诊断。请加微信联系！微信号：laoshenyi123 点此扫码
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