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病情分析：月经期间可以适当洗头发，不过要注意水温，不能用冷水洗头，应用温水洗头，而且最好避开经量比较大的月经第一天。洗完头应立即用毛巾擦干或用吹风机吹干，避免着凉感冒。建议女性在月经期间注意保暖，避免受寒。洗澡时尽量使用淋浴，禁止盆浴。注意个人卫生，勤换内裤，勤换卫生棉。注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃生冷、辛辣刺激性的食物。注意多休息，不要做剧烈运动。另外不要熬夜，保证充足的睡眠，保持作息规律，保持心情舒畅，坚持适当锻炼。
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李润洲中医师，位于华佗故里/中药之都的安徽亳州，擅长以中医治疗常见疾病。免费咨询、免费诊断。请加微信联系！微信号：laoshenyi123 点此扫码
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