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女性漏尿最佳锻炼方法-医学资源分享网

女性漏尿最佳锻炼方法

最佳答案:

女性漏尿可以通过盆底肌训练治疗。女性漏尿属于压力性尿失禁,比较常见的方法就是进行盆底肌训练,本领地训练一共有4种,比较常见的是提肛肌锻炼,这种锻炼方法需要重复兼职的做才有效果。还有一种方法就是仰卧起坐,也可以做伸缩下肢活动,躺在床上,然后伸缩下肢。不管是哪种锻炼的方法都需要坚持,还有一种方法就是排大便的方式,可以采取蹲便,这样能够帮助盆底肌恢复。

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李润洲中医师,位于华佗故里/中药之都的安徽亳州,擅长以中医治疗常见疾病。免费咨询、免费诊断。请加微信联系!微信号:laoshenyi123 点此扫码
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