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男性怎么减小肚子

最佳答案:

男人减掉大肚子首要就是控制饮食,不要吃油条,蛋糕,冰淇淋,这些热量过高的饮食。其次是不要喝啤酒,多吃清淡的水果或蔬菜,比如西瓜,葡萄,梨,香蕉。日常生活中加强运动的锻炼,平时也可以做一些腹肌的锻炼来减掉大肚子,比如仰卧起坐或者是侧腹肌锻炼等等。适宜的按摩能促进脂肪的运动,效果更好。还可以采用吸脂术来达到更好的效果,建议到正规医美机构进行咨询。要注意合理休息,保证睡眠。要积极锻炼,保持良好的坐姿。

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李润洲中医师,位于华佗故里/中药之都的安徽亳州,擅长以中医治疗常见疾病。免费咨询、免费诊断。请加微信联系!微信号:laoshenyi123 点此扫码
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