网友提问：
腹肌是瘦出来的吗
最佳答案：
腹肌一般并不是瘦出来的，大多数是通过运动的方式锻炼出来。腹肌需要适当的参加一些有氧运动，比如仰卧起坐运动或者俯卧撑运动，也可以适当的参加一些平板支撑运动。锻炼的过程中，对于肌肉部位能够起到促进的作用，从而有助于肌肉体积的增大，从而可以起到塑造腹肌的效果。锻炼的过程中有一些注意事项，要避免长时间的吃一些高脂肪或者高热量的食物，会导致大量的脂肪堆积，影响到调理的效果。
本答案由生育帮-随诊顾问解答，版权归原作者所有。
在线医师/免费咨询：
李润洲中医师，位于华佗故里/中药之都的安徽亳州，擅长以中医治疗常见疾病。免费咨询、免费诊断。请加微信联系！微信号：laoshenyi123 点此扫码
版权声明：本站内容来自大数据采集及用户投稿，如有侵犯您的权益，请联系我们删除。本帖内容仅供学术研究使用，请勿依据本内容自行用药，否则一切后果与本站无关，疾病用药请咨询专业医师！