决明子一次吃多少 吃决明子的好处有哪些

生活中有一些朋友很喜欢喝决明子茶，其实经常喝这样的茶能调理肝脏，能明目通便，减肥降脂，决明子茶其实是可以直接冲泡服用的，而且决明子每天也是有一定的量的，如果超过了肯定对身体有一定的危害的，关于决明子一次吃多少合适？服用决明子茶的好处有哪些呢？

决明子的好处有哪些？

一、降血脂降血压

决明子具有抑制体内胆固醇和预防动脉粥样硬化斑块的作用，对于高血脂的病人具有很不错的降血脂的作用，同时经常用决明子来泡水喝能很好地起到降血压的作用，对于保护心血管疾病都有奇效的。

二、通便治便秘

决明子含有大黄素，对于通便是有效果的，而且还能清楚肠道内的各种毒素，对于现代人的肠胃病以及便秘都是有很好的治疗功效的。

三、清肝明目

决明子能起到很好的明目作用，还能清除体内燥热，配合其他的中草药都能很好的治疗白内障。

四、减肥功效

决明子很好地起到抑制脂肪的合成，对于体内多余的脂肪能化解，同时用决明子来泡水喝确实是一个很不错的养生作用的，对于女性减肥也是有很好的功效的。用决明子还有荷叶，山药、白术等用水煎服，每天一剂对于肥胖病人都是有很好的治疗功效的。

决明子一次吃多少合适？
决明子一天的量是不固定的，一般来说一天之内喝个十到十五克就差不多了，平时应用决明子茶的时候还是要选择合适的量，要注意个人的选择来泡制。

决明子的好处是很多的，对于女人身体体内便秘还有减肥都有奇效，同时决明子茶对于明目养肝也有很好的作用的，生活中还是要注意适当的喝点决明子，决明子服用的时候要注意方式方法，正确的饮用它才能发挥决明子茶的最大功效作用，所以要想饮用决明子差的时候还是要选择好的决明子茶，用一定的温水炮制，这样喝起来味道才更好。