肉苁蓉的吃法有哪些 四大吃法让你吃不厌

我们知道，想要通过肉苁蓉来帮助调理身体就必须要保证坚持吃一段时间才行，但是我们也知道长期坚持吃一种东西可能会觉得厌烦，所以，我们必须要选择多种吃法才行，那么，肉苁蓉的吃法到底有哪些呢？今天，小编整理出来四种吃法。

第一、肉苁蓉泡水

你可以用干的肉苁蓉来泡水，经常服用可以帮助达到补肾养颜和容光焕发的效果，还能够让服用者的精力更充沛呢，正确的方法是每天用五克左右的肉苁蓉干片搭配上三百毫升左右的水来服用，一次可以冲泡四杯。

第二、泡酒

把它放入到酒里面，注意要把它全部放进去，然后密封两个星期，每次服用十到三十毫升，长时间服用它能够达到不错的保健效果，搭配比例是一百克肉苁蓉搭配三斤白酒，当然，你也可以加入枸杞和锁阳等等。

第三、肉苁蓉乌鸡汤

你需要准备好乌鸡、肉苁蓉、离子、淮山、枸杞、黄芪、党参、红枣等等材料，接着将乌鸡切好，其他的材料清洗干净并且切好，接着将鸡肉放入到开水里焯水，最后放入所有食材在锅里面，先用大火烧开以后关小火煲两个小时。

第四、肉苁蓉炖羊肉

你要准备好羊肉、生姜、肉苁蓉、大葱、菟丝子以及蒜等等，将上述材料打理干净以后全部放入到炖盅里面，盖上盖子以后炖两个小时到三个小时即可，它能够保护人体肝脏，还可以改善便秘、手脚冰凉以及女性月经异常等等问题。

上面就是肉苁蓉的吃法的相关内容，如果你要通过服用肉苁蓉来帮助自己改善问题，不妨试试看上述的这四大吃法是否适合自己，不过，无论选择哪种方式来服用肉苁蓉改善问题，一定要记得坚持服用一段时间。