分心木的食用方法是什么 三种吃法将分心木功效发挥到最好

我们在吃核桃的时候，会看到里面有一层像木料似的薄片，这就是中医所说的分心木了。因为大家对这种中药缺乏认识，所以很多人都将它当成垃圾一样扔掉。分心木具有非常多的功效和作用，那么我们该怎样食用才能将它的功效发挥到最好呢?

1.分心木泡水喝

从核桃中取出适量的分心木，然后将清洗干净的分心木沥干水分，再把它放入干净的玻璃杯中，将刚刚煮沸的开水倒入杯中，将杯子的盖子盖上，十分钟左右就可以慢慢的喝了。分心木泡水可以滋补肾脏，改男性善尿频尿急和女性月经不调，而且这种饮品非常适合在晚上服用，可以改善睡眠质量。

2.将分心木研磨成粉末泡水喝

分心木除了可以直接用来泡水喝，还可以将它研磨成粉末之后服用，这种方法能够提高分心木的利用率，使得它的功效发挥到最好。将这种中药积累到足够多的时候，用研磨机将它研制成粉末，每次取适量的这种粉末加入到开水中，等到水温合适后，直接将含有这种粉末的水一并吞掉。

3.分心木泡酒喝

把中药用来泡酒是我们民间非常常用的一种食用方法，分心木当然也不例外。将适量的分心木清洗干净，沥干它的水分，然后将它放入坛中，倒入适量纯度比较高的粮食酒，将酒坛密封，隔几天轻轻的摇晃几下酒坛，20天左右就可以饮用了。

虽然分心木对人体能够产生非常多的好处，但是是药三分毒，长期过量服用的话，还是会对身体造成一定不良影响的，出现胸闷恶心等副作用，因此我们在服用这种中药的时候，一定要按照医生或药师的规定剂量服用。