红枣枸杞桂圆茶有哪些禁忌 四个禁忌需注意

红枣、枸杞、桂圆都是很好的养生食材，将这几种食材一起泡水饮用，可以起到抗衰老、滋阴补肾、润肺明目等作用，而且味道也比较香甜，受到了许多人的欢迎。不过红枣枸杞桂圆茶也并不是所有人都适合喝的，在饮用时要注意它的禁忌，一起来了解一下喝红枣枸杞桂圆茶的禁忌吧！

一、上火的人不宜饮用

红枣枸杞桂圆茶的几味原材料都属于热性的，因此上火的人要避免饮用，否则会加重上火的症状。如果想要饮用，也可以在其中加入一些有清火作用的菊花，就可以放心饮用了。

二、湿气重的人不宜饮用

湿热体质的人群也不宜饮用红枣枸杞桂圆茶，这是因为桂圆、红枣都可加重湿热的症状。可以将红枣与桂圆去除，只加入枸杞和菊花泡茶喝，也可以起到养肝、明目、抗疲劳的作用。

三、泡红枣枸杞桂圆茶时要去除枣核

在泡红枣枸杞桂圆茶时要将红枣的核去除，否则会过于燥热。如果觉得味道太淡，也可以适当在其中加入一些蜂蜜、冰糖，可以增加口感，但蜂蜜应在茶饮放凉之后再加入，否则会破坏蜂蜜中的果糖等营养成分。

四、身体不适的人不宜饮用

红枣枸杞桂圆茶的几味食材都属于温热的性质，因此，如果是身体患有炎症，或正在感冒发烧期间，要避免饮用，以免加重症状。还有如果是身体健康、肝肾不虚的人，是不需要饮用的，乱用补虚的药物反而可能引起身体不适。

以上就是饮用红枣枸杞桂圆茶时需要注意的禁忌事项。虽然红枣枸杞桂圆茶对身体健康有很大好处，但并不适合所有的人群，如果盲目饮用，可能给身体造成不良的影响。此外还要注意适可而止，不要过量饮用，这样才可以发挥它更好的养生效果。