吃卵磷脂的好处与坏处 正确了解卵磷脂

近年来有一种叫做卵磷脂的保健用品进入了人们的生活，有些人对这种用品很快就接受了，但是也有些人由于不明白这种东西到底对身体有什么好的作用，所以一直抱有迟疑的态度，甚至会有一些排斥心理，觉得吃了卵磷脂可能会有副作用，那么今天就来带大家了解一下吃卵磷脂的好处与坏处都有哪些?

吃卵磷脂的好处

1、预防心脑血管疾病：大豆卵磷脂这种营养成分具有乳化作用，经常吃可以提高人体对脂肪的吸收与利用，减少胆固醇在血管壁上的沉积，从而起到降低血脂、血压和血液黏稠的作用，所以卵磷脂也具有血管清道夫之称。只要血管的粘稠度降低了，血管就不容易堵塞，也不容易发生硬化，这样就能成功预防心脑血管疾病，不仅如此卵磷脂还具有防止小脑萎缩，预防老年痴呆的作用。

2、保肝护肝：卵磷脂还具有保护肝脏健康的作用，因为卵磷脂当中含有胆碱的成分，可以帮助清除肝脏中的毒素，还能促进肝脏新陈代谢，能够有效的支持肝脏功能，而且还能预防脂肪附着在肝脏，对脂肪肝有很好的预防作用。

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吃卵磷脂的坏处

卵磷脂对身体没有任何的副作用，这种营养成分是从鸡蛋、黄豆、等高蛋白食物中提取出来的，就连胶囊都是牛肉中提炼出来的明胶制作而成，不会造成肠胃不适感，吃了也不会有任何的副作用。这种保健药品，是可以长期服用的。

看了上面的介绍，相信大家都知道了到底吃卵磷脂都有哪些好处和坏处，卵磷脂这种营养补充剂对身体健康有着很大的正面作用，中年人服用可以预防一些老年性疾病的发生，老年人服用可以对身体做很好的养护，总之，这是一款能为健康保驾护航的好产品。