气血两虚是许多女士都遭遇的困惑，关键的症状表现为畏寒怕冷、腰酸腿软、两腿麻木、脸上有斑及其脸色不好这些状况。假如你出現了这类状况，那麼很有可能便是人体出現了气血两虚的状况，补气补血一定要依据人体的详细情况来开展，如果是血气及其气血两虚的病人需要挑选的中药材滋补品是不一样的。我介绍一下补气补血的中药材。
第一：气虚
这类病人最好是多服食一些山参，由于山参是一种非常好的补气补血的食物。人参的种类有很多，比如野山参、白参及其高丽参这些，一定要依据实际的身体情况来开展挑选。
第二：气血两虚
如果是女士出現了气血两虚的状况，那麼建议能够 适当的多服食一些川芎和阿胶糕。中医学告知我们，这二种中草药材全是經典的补血补气中药材，阿胶糕十分的合适女士补血补气，除开具备补血补气活血的功效以外，还可以滋养肺脏，十分的合适女士服食。
实际的女人补气血的中药材以下：
第一：野生黑枸杞
野生黑枸杞是一种普遍的中药材，另外特也是一种食物，可以立即烧菜服食，甚至是他也是一种茶，能够 立即用沸水冲调服食。野生黑枸杞中带有丰富多彩的原花青素，这类物质可以非常好的提高身体免疫力，而且针对肾脏功能具备非常好的滋补功效，服食以后可以具有防衰老、安神助眠不学及其提高睡眠质量的功效，而且针对双眼具备非常好的滋润功效，针对癌症也具备一定的预防功效。
第二：川芎
川芎是一种普遍的中草药材，他具备非常好的补气补血的功效，假如和黄芩配搭以后实际效果更强。
第三：黄芩
黄芩温性，中医学层面觉得黄芩的关键作用便是补气血生阳及其益气固表的作用，针对一些盗汗、身体浮肿及其怠倦、脾虚、腹泻也有脱肛这些病症具备非常好的医治功效。非常是针对医治一些气衰血虚的症状都具备非常好的功效。
第四：山参
山参是在我国中医学中传统式的一种珍贵补气血中药材，性温味有点苦，可以非常好的补充人体原气，另外针对智商有一定的提升功效，还具备安神助眠的作用，是一种大补的中药材，十分的合适对人体开展健康保健。
第五：八珍
八珍汤是一种普遍的中药方，如今我们也将八珍通称为八种有益于身心健康的、具备补气补血功效的中草药材。八珍分别是：熟地、白芍药、川穹、川芎、白茯苓、山参、白术茯苓、生甘草。在这里八种中草药材中，在其中山参、白茯苓、生甘草及其白术茯苓归属于补气血的中药材;川芎、熟地、白芍药及其川穹是归属于益气养血的中药材。所以说，服食八珍汤可以将补血补气及其补气血另外开展，可以更强的滋补养生人体。
第六：四味
这类药方的关键原材料便是牛肉，可是怎么会被称作四味呢，这是由于这道菜谱中带有四种中草药材，分别是川芎、熟地、黄芩及其白芍药。这种中草药材和牛肉一起烧煮以后，服食以后具备非常好的补血补气的功效，不但可以滋润人体，另外还具备医治疾患的实际效果。
第七：阿胶糕
阿胶糕是一种特别适合女士服食的中药材，假如出現了月经不调的状况，那麼建议是适当的服食一些阿胶糕，可以非常好的调整人体。
以上便是一些补气补血的中药材，坚信大家都已掌握。 滋补中医学比较多用以中老年的养生健康中，而且应当在病人人体十分孱弱，或是是早已身患某一种慢性疾病的情况下来选用的一种养生秘诀。换句话说，这类中草药材比囧合适一些中老年或是是身体素质较为差的群体，一些身心健康的年青彻底沒有必要服食这种关键。因此，平时在食补的情况下一定要留意。