坚信一到寒冷的冬天，许多 中老年人盆友都是发觉手和脚不便捷了，一些风湿症状便会出現，例如腰酸背疼，手脚冰凉，精神萎靡这些.因此就会有盆友明确提出能够 运用艾炙来协助我们处理所述的病症。那麼冬季可以艾炙吗?以便更强的协助到大伙儿，接下去的時间请小伙伴们与我一起进到到下边的学习内容。
中医养身注重春生，夏长，丰收，冬藏。
冬天属阴，人的身体遭受气温的影响也会出現阴盛阳衰情况，每个内脏器官的生理作用也随着转变，非常容易遭受湿邪的侵蚀。中医学觉得，冬天的健康养生，阴补阳藏阳主导。一般 我们在冬季饮食中，也会增加滋补养生的原材料，以养元阳。
在中医学外养法中，艾炙阴补阳在冬天也是至关重要的。我国高級中医艾灸师,馨艾没想到堂堂主刘竞锋说：“艾叶草属阳，点燃后相互作用力更强，因此艾炙是阴补阳的最好健康养生法。”
那麼，冬天合适什么群体艾炙呢?
一、脾肾虚虚，阳气虚者。很多人，尤其是女士在冬天会主要表现出脸色淡白，精神不振，懒言懒语，总想睡觉喜卧，畏寒肢冷，怠倦困乏，腿酸无力，小便不利。这种均是脾肾虚虚，阳气虚的主要表现。 人之阳阴难能可贵，需要根据后天性的水谷精粹持续补充，才可以保持长期。有这些方面主要表现的盆友，尤其是当代上班族，要好好地把握住冬天，做下艾炙，补充气血，为明年的健康身体奠定基础!
二、阴阳失调，久寒侵体的群体
中医艾灸的造成，在中国现有几千年历史时间。说白了艾炙，便是根据烟薰火灼把艾叶草的药效根据穴道经脉送到身体的病苦之处，借其湿热刺激性及药品功效，通调血气，升清降浊。艾炙具备阴潜阳、舒经散寒、通阳补气血等看病健康养生作用。
坚信根据所述我们大伙儿的学习培训，众多小伙伴们对在冬季是不是可以开展艾炙的这一疑惑，心里也早已拥有归属于自身的与众不同看法。自然最先我们务必搞清楚艾炙的恰当操作步骤，另外还要了解它的一些忌讳，那样才可以在执行实际操作中更强的防止一些出现意外的出現。因此这也需要造成我们的高度重视。