艾叶泡脚片有什么好处

我们经常能听到老一辈的人说艾叶泡脚包治百病，真的是这样的吗？我们知道，艾叶可以温经止血，散寒止痛等作用，对那些经寒不调，冷宫不孕的女性朋友有很好的效果；还不止这些，艾叶泡脚还可以促进血液循环，保证良好的睡眠。除此之外，艾叶泡脚片有什么好处呢？阅读下面文章。

艾叶能祛寒、除湿、通经络，因现代人普遍寒湿重，所以艾叶就成了我们治病不可缺少的帮手。用艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，还会引起情绪上的变化等。对于身体寒湿重的病人，每周一次用艾叶水泡脚是可以的，但用艾叶水泡脚的同时必须停吃所有寒凉的食物，还可以在用艾叶水泡脚的同时，喝上一杯生姜红枣水，这样即去了寒又不泻气。 

可以抓一把艾叶放进锅里，过量的使用艾叶，却会使身体出现亏虚，会出现头痛、头晕、耳鸣，还会出现眼睛干涩、人乏力，以及情绪低落，重者会出现咳喘。所以，任何东西都是好的，只要使用的恰到好处，才能促进我们身体的健康。当水煮沸时，再把大火转为小火，继续热十到十五分钟就可以了，等温度凉到四十度左右就可以了。泡脚时间15-20分钟。建意最好用木桶泡脚，因为木筒可以减少水温快速降低不易让药物功效快速流失等。还有建意饭后半小时内都不要泡脚，最好是一小时后。睡前是最好的哦。 

根据上文艾叶泡脚片有什么好处可知，艾叶泡脚片的好处很多，俗话说，养生先养脚。脚上的穴位有很多，睡前泡脚可以消除一天的疲劳，睡得安稳。但是要注意的是艾叶虽好，但不能贪多，过量的艾叶会让身体出现亏虚，头痛耳鸣等症状，所以再好的东西也不能贪多，适量为最佳。