荷叶我们再熟悉不过的一种植物,莲藕跟它有不可分割的联系。平日的我们,食用荷叶可能比较少,但其实它有很大的益处。今天我们就来说说荷叶的功效作用都有哪些,大家赶紧拿起你的笔记本做好记录了。

荷叶的功效与作用

1、清热解暑

它有很好的清热解暑的功效,因为它富含许多的荷叶碱等很好的成分,可以有效的降低我们身上的火气,让我们的身体恢复到平静的状态。平日的我们,在食用它的方面上,更多的是用来做荷叶饭、粥等,有的还会用它来泡茶,这都是很好的食用方法,都可以有效的给予我们身体很好的补充。

2、降血脂

它里面蕴含着一种很好的营养物质,对于我们人体的血脂起到很好的降低作用,可以有效的使我们体内的脂肪有一定,可以起到一定的减肥的作用,对我们许多减肥人士有很好的功效。

3、静心安神

它可以有效的起到静心安神,对于我们一些精神紧张的人,可以有效的舒缓精神,可以很好的起到安抚的作用,可以有效的缓解我们的压力,让我们保持一个良好的心态。

4、润肠通便

它对于我们一些便秘的人,也是有很好的功效。它可以有效的促进我们的肠道蠕动,增加我们肠道的润滑,有效的促进我们的正常排便,解决我们便秘的情况,促进我们身体的新陈代谢,排出我们体内的毒素。

5、美容

它有很好的美容的效果,因为它富含的营养物质中,有很好的抗氧化的作用,可以有效的排出我们体内的有害物质,让我们的身体保持清洁,使我们的肌肤变得更加的美丽。

以上就是荷叶的功效与作用的阐述,希望让大家带来新的认识。

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李润洲中医师,位于华佗故里/中药之都的安徽亳州,擅长以中医治疗常见疾病。免费咨询、免费诊断。请加微信联系!微信号:laoshenyi123 点此扫码
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