很多人可能都知道铁皮石斛的存在，确实它是一种神仙草的化身，具有很多的作用，尤其是当前的营养学家对其进入了深度的研究和分析，也发现了它在养生上的卓越表现，那么铁皮石斛功效与作用是什么?
一、滋养肌肤
这个药材在很多的经典医书里面都有提及，在古代更是治病就医的良药，在古代的产量是非常少的，所以普通的老百姓并不一定认识它，普通的人群也不一定能够用得起它。恰好现在有了人工种植的情况出现，尽管在养生价值和药用价值上会有所降低，但是依然不妨碍人们对它的喜爱，也不影响它在中医和养生界的地位。这个药材可以起到滋阴润燥的功效，可以及时的为身体补充液体，让肌肤得到滋养，让容颜变得更好，长期使用还可以延缓肌肤的衰老速度，让你拥有更加年轻的状态。
二、降低血糖
很多的人都担心自己出现血糖偏高的情况，其实有很多年龄比较大的人都有这方面的观点，应该要注意选择具体的方法来预防或者改善当前的情况，不建议大家通过药物的方法来处理，而使用这个药材就可以给你带来这方面的作用。根据对它的深入研究，可以发现人们在吃了它之后能起到养阴清热润燥的功效，所以就能够让身体内的血糖水平明显的下降，对血液粘稠的改善有很好的效果。
三、增强免疫
石斛多糖是一个非常重要的存在，大家应该要注重按照正确的方法来进行使用，其实它可以增强人体的免疫系统，可以起到抵抗疲劳和抗氧化的作用，坚持吃这个药材的一段时间之后，大多数人都发现身体的免疫能力提高了很多。一旦一个人身体里面的免疫力提高之后，体内的循环也会变得更好一点，根据最新的研究发现对癌细胞的抑制也有比较大的帮助。
四、其他作用
其实这个药材可以促进体液的循环，对肝脏具有比较好的滋养作用，还能够促进胃液的分泌，可以帮助人体具有更好的吸收消化功能，根据了解还发现这个药材可以润滑关节，所以坚持使用能起到强筋骨和护肝明目的功效。
尽管现在市面上销售的这个药材都是人工种植的，或许并没有一些野外生长的营养价值高，但是也不能够忽视它的实际存在价值和意义，有条件的朋友可以每天坚持吃一点，会在日积月累之后有惊喜的发现。