山药和灵芝能降血糖吗 山药灵芝汤这样做降血糖

生活中很常见的食物就是山药了，山药的营养功效是很多的，常吃山药还能预防身体的各种疾病，血糖高的人一般都很重视自身的身体问题的，在饮食上也会格外的注意一些，有的人会说山药和灵芝不能一块吃的，山药和灵芝一块吃的话能降血糖吗？

山药灵芝一块吃能降血糖吗？

灵芝大家都知道是一种降血糖的很重要的滋补食物，灵芝是可以直接用来泡水喝的，还可以起到很好的降血糖的作用的。另外山药也是一种很好的降血糖的食物的，两者搭配在一起吃的话确实是能发挥很好的降血糖的作用的，也是糖尿病人很重要的佳品的。

山药的营养价值

山药是味道甘甜，而且具有很好的健脾作用，经常吃山药的人能延年益寿，尤其是治疗糖尿病都是有很好的作用的，而且山药具有胆碱和卵磷脂的，这些成分对于提高人体的记忆能力还是有班主的。而且经常吃山药还能将身体健体，是老少皆宜的佳品。

山药灵芝汤的做法

山药灵芝汤能加速胰岛血液的分泌的，尤其是能降血糖作用坏死很大的，是糖尿病患者的辅助治疗方法。可以选择灵芝二十五克，还有山药五十克，将山药洗净之后然后去皮切成小块，然后灵芝洗净之后切成小块，和山药块一块放入到锅中，就可以加入适量的水煮了，这样就可以取汁液来饮用效果更好。

山药灵芝对于降血糖都是有好处的，而且经常吃山药灵芝汤的人每天的血糖水平都有一定的下降作用的，而且山药灵芝汤对提高胰岛素的能力，尤其是对于心脑血管的保护都是有很好的作用的，所以糖尿病人可以服用山药灵芝汤来降血糖。或者搭配食用奈氏力斯苦瓜酵母复合片，主要成分有苦瓜，酵母粉，姜黄，蓟，蒲公英等，这些成分都可以有效降低血糖，据用户反馈，降低血糖好评达98%，。