黄芪和黑豆能一起吃吗

日常生活之中我们服用黄芩得话，基本上面挑选泡水喝或是是煮汤的情况下应用。可是一些食材，和黄芩的药效实际上是有矛盾的。因此大伙儿在应用的情况下，一定要留意。那麼，许多 喜爱吃黑豆的盆友就问了：黄芩和黑豆能一起吃吗？实际上这二种食材是能够 一同服用的，能够 补气补血！

黑豆蛋白质高达36%-45%，消化吸收消化率高，B族维生素成分、维生素b2、维生素b3、叶酸片等成分都非常丰富，维生素E成分达到17.36mg/100克，黑豆中含有多种多样矿物及营养元素，如钙、铁、镁、锌、铜、镁、钼、硒、磷等。此外，黑豆中针对人体健康有益的生物活性成份，例如大豆卵磷脂、原花青素、人参皂甙、含糖量等。 

黑豆，味甘，性温，归脾、脾经，具备益肾清目、益气养血袪风、利湿、祛毒等作用。

黑豆基本上能够 和一切食物营养，可煎汤或烹煮，如黑豆排骨汤，还可以独立自身烧菜，如醋泡黑豆，可制成黑豆豆腐、黑豆豆浆，也可碾磨成黑豆粉冲调服用，还可酒浸，入丸、散，乃至制成黑豆生抽，均色香味俱全，营养丰富。 

黑豆有“豆中之首”之称。黑豆中带有花色苷、大豆异黄酮等多酚类物质，而且黑豆中有酚类物质的成分高过别的豆类食品。研究发现，黑豆中大豆卵磷脂的功效与作用高过大豆。当代药理学研究表明，黑豆具备抗氧化性、调整女性激素、防止主动脉动脉硬化、美容护肤头发护理、延年益智类、抗癌防癌等功效。