胖大海怎么吃 胖大海泡水喝注意事项

相信大家对于胖大海还是非常的了解，毕竟胖大海应该在很多人家里面都属于常备的药材。之所以常备，是因为胖大海价格还比较划算，而且非常的常见，更重要的是它的功效也十分的接地气，在炎炎夏日的时候，胖大海可以说是神器一般的存在。不过也有一些年轻人对胖大海并不是很了解，比如说胖大海该怎么吃?

1.胖大海怎么吃?

胖大海是干燥过后的果实，所以最常见的胖大海服用方法是泡水喝。烧一壶滚烫的开水，将胖大海如同泡茶一样放入开水中，当胖大海泡发成棉絮状的时候，就可以服用了。方法非常的简便快捷，而且胖大海水味道甘甜，完全就像是饮料一般。

2.胖大海泡水的功效

胖大海能够清热解毒、润肺止咳化痰，而且对喉咙疼痛有着很好的功效。尤其是那些经常用嗓的人，在喉咙发干，甚至嘶哑疼痛的时候，来一口胖大海水，完全就是一种对喉咙的救赎。除此之外，胖大海还能够润肠通便，对于因热头痛也有疗效。

3.胖大海水适合长期服用吗?

胖大海水并不建议长期服用!首先胖大海属于药材，是药三分毒，所以长期服用会对身体造成一定的损害。其次也和它的功效有关，胖大海是凉性药材，尽管有清热解毒，润肺润肠的功效，但是长期服用会给脾胃增加负担，尤其是寒性体质的人。

以上就是关于胖大海水的一些基本情况，所以我们在服用过程中，胖大海水一定要适量，千万不能够长期服用，毕竟物极必反。当然这并不意味着胖大海水就不能够用，只不过在服用一段时间，有了效果之后就停止服用。不信大家都懂得其中的道理，毕竟身体健康是最重要的!