霍山铁皮石斛鲜石斛如何吃才恰当呢，我们务必先掌握什么叫霍山铁皮石斛，霍山铁皮石斛我们又称为是黑节草或是是云南省白铁皮，霍山铁皮石斛实际上是一种中药材，霍山铁皮石斛的药效取决于能够具有滋补养生的作用，并且霍山铁皮石斛还有益于维护我们的胃里，能具有造精解渴的作用，还能用霍山铁皮石斛来清热解毒和祛毒呢。
霍山铁皮石斛是作用十分普遍的一种中药材，我们在许多地区都能够采用霍山铁皮石斛，霍山铁皮石斛的药用价值取决于能够具有生津解渴的，还能减少我们的血糖值，提升我们机体的免疫能力，因此 霍山铁皮石斛备受我们的热烈欢迎。
功效与作用
茯苓功效作用：味甘，性生寒。
生津止渴健脾养胃;滋阴清热;润肺止咳益肾;清目强腰。
药用价值
生津止渴功效：白铁皮石斛石斛具备生津止渴功效，具体表现为推动腺管代谢和内脏器官健身运动。
降血脂功效：霍山铁皮石斛对可减少链脲霉素引起糖尿病血糖指标。
提高机体免疫能力：霍山铁皮石斛颗粒物(TPSH)可推动荷瘤小动物巨噬细胞的吞食作用，提高T淋巴细胞的繁衍和分裂及NK体细胞的特异性，并能明显增强荷瘤小动物的血细胞溶血素值，提醒TPSH不论是对非特异性免疫功能，或者特异性免疫细胞及其细胞免疫作用，均有一定的提升功效。
方式 一：鲜吃——取新鮮霍山铁皮石斛多个，清洗通道细嚼，味甘而微黏，清爽可口，余渣咽下就可以。(作用：强阴益肾、健脾开胃健脾胃。)
方式 二：煎汤——清洗剁碎或拍破放水下锅用慢火先煎制30分钟，后放进1-2克高丽参再煮30分钟，可反复煎制，连渣服用。近现代名中医张锡纯说：“霍山铁皮石斛最耐久度煎，应割开先煎，得真味”(作用：滋阴养血滋阴，清热解毒。)
方式 三：煮茶——清洗再切片状，用沸水冲调后食用，可反复冲调，连渣服用。(作用：健脾开胃健脾胃、下火行气、对慢性咽炎效果明显。)
方式 四：熬膏——清洗剁碎或拍破能加别的中草药材放水煎汁，连煎2次，弃渣后用文火萃取，再加老冰糖，再次熬做成泥状引入。(作用：对肌肉劳损孱弱、肢节多痛、体乏、夜多盗汗等病症有明显功效。)
方式 五：浸酒——清洗剁碎拍破、单味或和别的原材料一起渗入40度以上酒中，3月后就可以服用。(作用：补肾壮阳滋阴、造精袪风。)
方式 六：入膳——清洗剁碎或拍破和鸡鸭鹅等原材料一起慢火炖2-3钟头，连渣服用。或用慢火煎制后取汁预留，添加别的原材料可熬粥、做羹、熬汤等。(作用：养阴生津、抵虚火、微汗、骨筋酸疼等普遍的气血虚症。)
上文详细介绍了什么叫霍山铁皮石斛，我们了解霍山铁皮石斛是一种中药材，霍山铁皮石斛的药用价值十分的普遍，霍山铁皮石斛在许多层面都能具有医治和輔助医治的作用，霍山铁皮石斛的鲜石斛如何吃呢，前文也得出了确立的回答。