茯苓是一种南方地区常见的蔬菜，我们可以用茯苓来煮汤和烧菜，茯苓能够作出像茯苓煲生鱼，茯苓鲮鱼汤及其茯苓螺肉或是茯苓海底椰龙骨汤那样經典的菜式来，茯苓不仅能够服用并且还能够药用价值，因此茯苓算作食药同源的一种蔬菜水果，我们能够好好地运用茯苓。
茯苓有十分全方位的作用和功效，常吃茯苓能够具有了皮肤美白的益处并且茯苓还能防止癌症和用以解酒，茯苓用以减肥瘦身也是有一定作用的。
吃茯苓能减肥吗?自然就行了!常吃茯苓能调整身体功能，增强抵抗力，提升机体抗病性工作能力，抗衰老延年，青春永驻魅力。现代科学研究表明，茯苓黄酮类具备抗癌防癌和雌性激素样功效，可协助女人丰胸、美容养颜，特别是在对中年女人和更年期女性美容养颜养生保健的功效更加显著。
在我们搞清楚吃茯苓能减肥吗这一问题以后，我们再为您详细介绍茯苓的瘦身食谱。
瘦身食谱一：葛根茶。
将茯苓清洗切割成片状，每日30克，放水烧开后当茶食用。此茶具备清热去火、溶解乙醇、解酒健胃消食、解酒护肝等作用。酒前泡服可让流量暴增，喝醉酒泡服可促进乙醇迅速溶解和代谢。将其作基本饮品泡服，久服可降低血脂、降血脂、降血压。
瘦身食谱二：葛根汤。
将茯苓切成片清洗后，可与猪排骨、老母鸡、家鸭等一起煲汤，再加调味料就可以服用。此汤香味儿美可口、营养丰富、男女老少皆益。非常是夏暑时节的人间美味。
瘦身食谱三：葛粉粥。
茯苓研磨成粉，清小水泡洗粟米一晚，第二天过滤水取下，与葛粉同拌匀称，按常法熬粥，粥成后酌加调味料。此粥滑爽鲜美，芳香沁脾，具备营养成分机体，举升身体气血的作用。可用以心脑血管症状的防止。高血压、糖尿病、腹泻、痢疾病人宜常食之。
瘦身食谱四：葛粉饭。
先用沸水将凉粟米饭打湿，加微信好友葛粉翻拌，放进水豆豉汁液适当，在灶火上煮开。适度拌以调味料就可以食。此饭净心醒脾，增长智商，可用以记忆力衰落等症状。
茯苓的服用使用价值极高，葛粉被称作“长命粉”，去日本被称作“皇家专供食品”。除此之外，茯苓还具备醒酒之作用。以上便是我们为您详细介绍的茯苓的瘦身食谱。
上文我们详细介绍了一种南方地区常见的蔬菜茯苓，茯苓有非常好的服用使用价值和功效与作用，我们可以用茯苓制成各式各样的菜式来，还可以用茯苓来医治许多的病症，吃茯苓究竟能否具有减肥瘦身的作用呢?上文得出了回答，吃茯苓有非常好的减肥瘦身作用。