夏日炎炎，似乎周围的一切都活力迸发，在这个充满活力的盛夏，但同时，也炎热难耐啊!对于广大女性朋友们，选择穿低胸和吊带就成为最佳的清凉方法。这时，低头瞥了一眼自己胸部，一个懊恼的问题悄然而至：敢穿低胸和吊带啊，我并没有迷人性感的乳沟!那么， 有什么好方法丰胸吗?当然有!快来试试下面几种健康又营养的丰胸方法-食疗法吧!
1.食用富含蛋白质食物
富含蛋白质的食物能促进性激素分泌，能促进乳房正常发育，从而达到健美乳房的目的。那么，哪些富含蛋白质的食物呢?由于植物种子的衣膜部分有促进生腺发育的作用，因此，豆类植物是不错的选择，比如黄豆、花生，或者富含蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等。另外，富含胶原蛋白的食物也是丰胸圣品，因为胶原蛋白分布于全身组织中，可使乳房中结缔组织的韧度增加，也有凝聚水分的作用，所以，想要翘挺、红润而水灵的乳房的女性朋友们，可以选择吃爪、牛筋、鱼皮、海参、猪脚、蹄筋等胶原蛋白的食物。
2.食用微量元素的食物
女性补充微量元素，一定程度上促进胸部的发育。如锌是促进人体生长发育的重要元素，特别对促进性征的产生、性机能的形成起重要作用，铬元素同样是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收，然后葡萄糖在乳房等部位转化为脂肪，使乳房达到丰满乃至臀部圆润效果。
3. 食用含有维生的食物
激素可以促进乳房发育，维持乳房的丰满与弹性，维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E和维生素B则有利于激素的分泌。因此，摄入含有维生素的食物，对于想要丰胸的女性朋友来说，是绝佳的选择，像酪梨、卷心菜、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等食物等含有丰富的维生素。
4.喝酸奶
有些女性因便秘和体内毒素堆积，从而造成的腹部肥。酸奶中所含的乳酸菌能够清除体内的毒素，酸奶可以帮助减小腰围，同时增加的营养，达到丰胸效果。为达到最佳效果，酸奶可以搭配一些其他食物食用。如酸奶和青木瓜搭配、酸奶和炼乳搭配、酸奶和核桃搭配等。
5.葛根粉丰胸
食用葛根粉，可使皮肤变的细腻、滋润、有光泽，此外皮肤弹性会增加，毛孔粗大、有皱纹的明会显改善。用开水将葛根粉冲成糊状，直接食用，非常简单的方法，也可以调成稀糊状，翻煎切成条，再与肉炒即可。
市面上的丰胸方法，迥异不同，但是，食疗方法非常健康，想享受盛夏一份清凉的女性们，可以考虑这种健康的丰胸方法哦!另外，对于妈妈们来说，哺乳期间有可能影响乳房的美观，不过，为了能让宝宝健康成长，最好采用母乳喂养哦!