目前市面上的营养补充剂产品特别的多，通过这些产品可以为人类补充身体中所需要的各种营养元素，比如B族维生素片，也是当前消费者会了解的产品。在服用此产品时，还需要对B族维生素片的功效与禁忌有所了解，才能放心服用。
b族维生素片的功效
1、帮助消化
人体中维生素B如果缺失，有可能会导致碳水化合物的代谢受到影响，所以摄入足够的B族维生素片可以帮助增强食欲，能够帮助消化，缓解食欲不振的问题。
2、预防心血管疾病
维生素B在一定程度上可以辅助治疗心律不齐，同时还能促进血液流动速度的加快，除此之外还可以帮助减少动脉硬化的情况，所以说服用B族维生素片可以预防心血管疾病。
3、保护肝脏
平时应酬比较多，经常喝酒的人群可以服用B族维生素片，因为B族维生素片可以帮助肝脏排毒，并且能够有效的分解体内的酒精成分，具有保护肝脏的作用。
4、靓丽肌肤
女性朋友脸上如果有粉刺痤疮痘痘时或者是皮肤出现暗沉情况时，服用B族维生素片可以帮助改善，但是要注意按照正确的用法和用量来服用。
服用b族维生素片的禁忌
1、肝肾功能不全者慎重
服用B维生素片之后是需要通过肝脏来进行解毒，然后通过肾脏代谢，对于本身就存在有肝肾功能不全或肝肾功能衰竭的人群，是不建议服用B族维生素片的，避免加重肝脏和肾脏的负担，危害身体健康。
2、胃肠疾病人群慎用
B族维生素片是一种酸性维生素，如果被肠胃不好的人群服用，可能会出现消化道严重的出血，对于有胃肠道疾病或者是胃部做过切除手术的人群在服用时必须要注意。
3、禁忌饮酒
B族维生素片在服用之后一定要注意不可饮酒，避免酒精消耗体内的维生素B使药效下降。服用B族维生素片时还要注意不可以食用含有咖啡因的食物，避免发生某些反应导致药效不佳。
在了解了B族维生素片的作用以及禁忌的全部内容之后，都知道其营养价值较高，给大家推荐一款市面上销售较好的同类产品 B族维生素片，每天服用一次，每次一片，效果很好。