喝什么茶减肥效果最好 这4种茶教你保持好身材

喝什么茶减肥效果最好？很多人爱喝茶，是因为喝茶有着若干的好处。比如说喝茶可以减肥，那么喝什么茶减肥效果好？下面一起来看看吧。

1、决明子茶

决明子性微寒，泡出的茶有淡淡的青草香，味道较苦。夏天是容易上火的季节，对于肝火大的人，决明子茶可以降火，主要清热、疏通肝气。把单味炒决明子，直接泡茶饮用，直至茶水无色。现代药理研究认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，还可以降压、抗菌，降低胆固醇。

2、罗汉果茶

罗汉果茶事热量很低的茶，口味纯正，好喝又不发胖，可以清除体内的毒素，起到清热解毒的功效，每天喝一杯，就能瘦下来哦！

3、艾蒿茶

如果你的体质是容易水肿的类型，那平时就要多喝艾蒿茶了，特别是脸部容易浮肿的话，看起来会比实际体重胖很多，如果经常喝艾蒿茶，就可以排出体内多余的水分，起到消肿的作用，坚持喝一周，有利尿解毒的功效。

4、普洱茶

它的降脂功效强，并且养胃。纯喝效果更佳，刚开始喝感觉像中药，多喝几次后会慢慢品味到它的芳香甜的。建议饭后半小时后喝，并且普洱茶容易与空气中的氧气发生化学反应，注意密封保存。