吃西瓜可以降火吗 西瓜是上火还是降火

炎炎夏日，西瓜吃多了，说法也多了起来。有人因西瓜吃多后便秘而认为吃西瓜上火，有人因西瓜吃多了腹泻而认为吃西瓜降火。那么到底吃西瓜可以降火吗？

1、吃西瓜可以降火吗

吃西瓜可以降火。

西瓜本身并不存在导致上火的物质，因此吃西瓜不会上火，而西瓜富含水分、糖类和多种维生素、矿物质，有除烦解渴、清热解暑和利尿的功效，可以有效降火，不过一定要适量吃。

2、西瓜是上火还是降火

西瓜是降火的。

西瓜中含有96%的水分，可清热解暑，除烦止渴；B族维生素含量丰富，可消炎清火。中医认为西瓜性质寒凉，属于利湿降火类水果，能够泻除心火。在口渴汗多、烦躁时食用，症状会很快得到改善。

3、西瓜吃多了会上火吗

吃西瓜不会上火。

西瓜味甘性凉、清热解毒、除烦止渴，有利尿功效，营养丰富，是夏季消暑的好食品，断然不会引起上火。但其味甘性凉寒，对于体虚胃寒，大便滑泻等人，尤其不能多吃，否则会刺激胃而过度收缩，引起胃痛、腹胀和腹泻。