榴莲中含丰富的碳水化合物、人体必需氨基酸和脂肪，B族维生素和维生素C，钙、铁和磷等矿质元素。吃榴莲的好处很多，那怎么吃榴莲味道最好呢？
1、方法一：榴莲冰激凌
榴莲200克、黑加仑干50克、坚果仁30克
步骤一
榴莲去果核。
步骤二
将果肉压成泥。
步骤三
倒入黑加仑干，搅拌均匀；放入冰箱冷冻2小时。
步骤四
从冰箱取出，撒一层坚果仁；好吃的杂果榴莲冰就做好了~
2、方法二：榴莲奶昔
榴莲75克、冰激凌1盒、纯牛奶100毫升、冰块适量
步骤一
榴莲去果核。
步骤二
所有材料放入榨汁机。
步骤三
搅拌完成后倒入杯中；冰爽顺滑的榴莲奶昔就完成啦~
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李润洲中医师，位于华佗故里/中药之都的安徽亳州，擅长以中医治疗常见疾病。免费咨询、免费诊断。请加微信联系！微信号：laoshenyi123 点此扫码
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