十人九胃，人的食欲是十分捉摸不定的，在生活起居中很多人都多多少少的有胃病。在生活起居中，胃最好是的還是去好好地的养一养。这种汤剂最健脾养胃，为何不试一试呢。
红参苓术炖牛腱肉
用材：红参：云苓8克、白术茯苓3克、牛腱肉150克、生姜片适当。
制做：将牛腱肉清洗切成片，再与清洗的中药材一起放入炖锅内，加冷水300ml，隔水炖2钟头即成。
适用范围：脾胃虚寒引发的胃脘胀痛、腹痛泄泻、食欲不佳者;病后体弱多病、营养不良者。
汤方剖析：红参味甘有点苦性温，能大补气补血、健脾益肺、生津止渴安神助眠，凡血气体液不足之症皆可运用。云苓味甘淡性平，健脾胃利湿，滋阴养血。白术茯苓味甘有点苦，温性，健脾胃化湿、利湿、养胎。牛腱肉性平味甘，能益气。
荷兰豆苡米炖乌鸡脚
用材：鸡爪100克、荷兰豆10克、苡仁10克、云苓6克、姜片1片。
制做：将鸡爪去衣清洗焯水，再与清洗的中药材一起放入炖锅内，加冷水300ml，隔水炖2钟头调料后服食。
适用范围：因脾虚湿重引发之胃肠炎而见排便泄泻者尤佳。
汤方剖析：荷兰豆味甘性温，健脾而不腻，温性而不燥;苡米味甘淡、性温;而强筋壮骨之效以鸡爪为最。
红参铁皮石斛竹丝鸡
用材：红参3克、铁皮石斛3克、竹丝鸡150克、生姜片适当。
制做：将竹丝鸡褪毛清洗切片，再与清洗的中药材放入炖锅内，加冷水300ml，文火隔水炖2钟头就可以。
适用范围：气阴两虚的人而见神疲倦力、虚损躁热、口干口渴、失眠多梦、崩中清稀等症。
汤方剖析：红参能大补气补血、健脾益肺、生津止渴安神助眠。铁皮石斛味甘性平，健脾养胃阴、生体液、滋肾阳不足、润肺止咳健脾除虚火。乌骨鸡治虚损、解渴、滑泄、下利、崩中、清稀等症。
实际上无论在实践活动日常生活有多么的大工作压力和无法排解的事儿，都不必借酒浇愁，那样的话，你的胃是承受不住的。直到有一天你能发觉没有食欲难以医治，大多数還是靠养。