绿茶叶是沒有发醇的茶，储存了很多对身体有利的营养元素，常喝红茶能够 防衰老，抗癌防癌，爱牙护齿，抑止和抵御病毒感染菌，可以说益处多多，因此 没事儿的情况下喝一杯绿茶叶還是非常好的养生秘诀。
一、可以防衰老
绿茶叶中带有一种茶氨酸物质，有很强劲的生理学特异性及其抗氧化，能够 协助身体延缓衰老，是人体自由基的去除剂，是很有实际效果的。
绿茶叶能够 抑止心脑血管病症的产生。这是由于茶氨酸能够 推动身体的脂肪分解，殊不知人体脂肪更是导致身体三高关键原因，三高非常容易导致心脑血管，因此 常常食用绿茶叶针对防止心脑血管十分有协助。
二、可以养颜美容
绿茶叶具备养颜美容的实际效果，关键方式 是用绿茶叶来洁面，那样能够 控油补水也有收敛毛孔的实际效果，并且还能够避免肌肤老化等。
三、能够 防止癌症的产生
荼叶里面带有的茶氨酸能够 避免很多种多样可能致癌物质的歌曲在身体转化成，并且它针对多种多样肿瘤细胞有一定的破坏力。
四、爱牙护齿
绿茶叶归属于偏碱健康饮品，并且里面带有一定量的氟，能够 降低身体针对优质蛋白质的消化吸收，因此 它针对避免龋齿，爱牙护齿都是有非常好的实际效果。
五、缓解疲劳
荼叶里面带有一定的咖啡因，咖啡因能够 提高大脑皮质的激动，推动中枢神经处在激动的情况，做到净心，醒神的实际效果。
六、长命
绿茶叶对身体的延缓衰老功效关键反映在多个合理的成分和多种营养元素的融洽功效上、尤其是茶氨酸、咖啡因、维他命C、芬芳物、脂多糖等，能提高身体心脏活动和血管的延展性，抑止动脉硬化，降低高血压和冠心病的患病率，提高免疫力，进而延缓衰老，让人得到 长命。
七、有利于抑止和抵御病毒感染菌
茶氨酸有极强的收敛性功效，对病菌、病毒感染有显著的抑止和消灭功效，对消炎治腹泻有显著实际效果。我国许多诊疗企业运用荼叶中药制剂医治亚急性和漫性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治疗率达90%上下。
八、有利于防止和医治辐射源损害
茶氨酸以及氧化产物具备消化吸收放射性元素锶90和钴60危害的工作能力。据相关诊疗单位临床研究确认，对肿瘤病人在肿瘤放疗全过程中造成的轻微放射病，用荼叶提取液开展医治，高效率达到90%以上;对红细胞降低症，荼叶提取液医治的高效率达81.7%;对因放射性辐射源而造成的白血球减少症治疗效果更强。
喝红茶实际上也是一种较为非常好的养生秘诀，举个事例，东北人爱饮酒，而北方人则爱喝茶，因此 北方地区人的平均寿命广泛比北方人稍低一些。因此 還是建议没事儿的情况下喝饮茶，而不必饮酒。