桂圆干功效有哪些呢？怎么吃呢？

干桂圆是一种亚热带生产的新鲜水果，样子圆而展现颗粒，因为仅有挨近亚热带的地域才可以生长发育干桂圆，因而，在华北地区的人将干桂圆晒干干长期性储存，并且有利于运送，桂圆干对比于新鮮干桂圆而言肉质地更筋道，清甜味更浓，下边就讨论一下桂圆干功效有什么呢？如何吃呢？

茯苓功效甘平，归肺胃经，补血补气益智类，宁心安神。用治心烦焦虑，心血不足，惊悸，怔忡，失眠，记忆减退等症。在南方地区一带，生宝宝做月子的女性基本必须吃龙眼干，乃至平时许多 女性、老年人也会用龙眼干泡水喝。

桂圆可生产加工成水果罐头、桂圆肉、桂圆膏、龙眼干等。还可做八宝饭，或加莲籽、红枣等制成粥，也可以作为菜肴的原材料。 

下列是桂圆的普遍食用方法：

1、每天晚上临睡前吃10个干桂圆，可养心安神，医治心烦失眠。

2、桂圆30个取肉，大枣10枚撕开，用梗米100克，熬粥2碗，加适当老红糖，早中晚各吃1碗。可健脾补血，养神增智，老人尤宜。

3、每晨用桂圆10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适当白砂糖，空腹服。健脾养神，补血养血。

4、桂圆肉200克，加高粱纯粮酒500ml，泡1月。每天晚上临睡时饮15ml。可修复疲惫安神助眠定志。

5、桂圆干20克，放入300ml的开水侵泡约5分鐘。为长期熬夜，快节奏生活人员醒神的优选。 

6、桂圆干30克，放入500ml水里烧开约10分钟，加生鸡蛋2个，稍煮一会儿就可以服用。常常服用可 护肤养颜、延缓衰老、提高人体免疫力调整作用。

7、桂圆干30克，将干桂圆添加炖好的汤中烧开一会儿就可以煮成一煲靓汤。

8、 煲甜汤得话和白木耳,大枣,百合花非常好,加老冰糖. 桂圆干是非常好的健康养生滋补品，特别是在对肾脏功能非常好。