陈皮泡水喝的十大功效 陈皮泡水可以天天喝吗

陈皮在生活中是很受欢迎的，很多人喜欢将其泡水喝，对人体健康具有好处，那陈皮泡水喝的十大功效是什么？陈皮泡水可以天天喝吗？

1、燥湿化痰

陈皮味苦辛性温，其中含有大量的挥发油、类黄酮以及生物碱，将其泡水喝具有很好的燥湿化痰作用，对于治疗寒咳引起的咳嗽痰多具有很好的作用；其次对于慢性支气管炎、肺炎以及上呼吸道感染等也具有一定治疗作用。

2、理气健脾

陈皮泡水还可以用于治疗脾虚气滞、腹胀呕吐等不适症状，具有很好的理气健脾作用，因为陈皮泡水性质温和，适量喝并不会加重加重人体肠胃负担，很有利于人体脾胃健康。

3、促进食欲

陈皮泡水中含有大量的挥发油，其中挥发油可以帮助温和人体肠胃，促进胃液分泌，适量饮用有利于排除人体肠管内的积气，可以有效缓解人体食欲不振的情况，具有一定促进食欲的作用。

4、促进消化

陈皮中含有大量的膳食纤维素以及维生素，其中膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速人体体内毒素以及废物排出，有利于体内食物的消化代谢，具有很好的促进消化作用，适于肠胃功能不好的人。