冬虫夏草的功效与作用及食用方法 冬虫夏草的禁忌人群

我最近体质比较虚弱，于是我妈让我吃一些冬虫夏草，说是可以帮助恢复身体，那么冬虫夏草的功效与作用及食用方法？冬虫夏草的禁忌人群？

1、止咳平喘

冬虫夏草归肺、肾经，可以肺气，实腠理，适量食用可以扩张支气管平滑肌，可以将其用于辅助治疗肺气虚、肺结核所致的咳血或痰中带血、咳嗽、气短等症状，具有一定止咳平喘的作用。

2、补肾益精

冬虫夏草入肾经，滋补作用比较强，具有补肾阳，益精气的功效，对于肾阳虚衰、腰膝酸软、阳痿早泄等症有一定的好处，所以冬虫夏草具有一定补肾益精的作用，深受人们的喜爱和欢迎。

3、降压降脂

冬虫夏草中含有一定的虫草酸，虫草酸可以调节人体的心脑血管，恢复血管弹性，减轻血管阻力，改善心脑血管的微循环，从而帮助降低血压，降低血液中胆固醇和甘油三脂的含量。

4、缓解疲劳

冬虫夏草的营养价值以及食用价值比较高，适量食用可以为人体补充充足的营养，对于体质虚弱的人群来说，适量食用冬虫夏草可以使身体疲劳感慢慢得到改善，使人体精神面貌变的更好。