芋头在生活中很常见,尤其是在秋冬季节,很多人喜欢用芋头炖汤喝,芋头营养丰富,口感软糯,深受大家的喜爱,那么芋头怎么做好吃呢?

芋头怎么做好吃 香芋的家常做法-医学资源分享网

1、芋头怎么做好吃

芋头营养丰富,含有大量的碳水化合物、维生素、蛋白质及铁、锌、钙、磷等矿物质,既是蔬菜,又可以作为粮食,有蒸食、炒食、炖汤等多种吃法,还可以做成芋粉、芋泥等,有较高的食用价值,适量食用可以为人体补充多种营养,是深受大家喜爱的一种食物。

2、清炒芋头

原料

小芋头、食用油、食盐、辣酱。

做法

1、炒锅热油,将小芋头放入锅中微煎;

2、煎至表面焦黄,倒入适量水,加食盐调味;

3、盖上锅盖焖,直到芋头煮熟;

4、加入辣酱,搅拌均匀即可。

3、拔丝芋头

原料

芋头、芝麻、白糖、熟猪油。

做法

1、将芋头洗净去皮,切成菱形块,放入盘中备用;

2、炒锅倒油烧热,将芋头块放入炸熟,将油留在锅中;

3、放入白糖,不停地搅动,使糖受热均匀熔化;

4、等糖液起小泡,迅速将炸好的芋头块倒入,撒上芝麻,颠翻均匀即可。

4、南瓜芋头煲

原料

芋头、南瓜、银杏、牛奶、盐、鸡粉、油。

做法

1、将芋头、南瓜洗净,去皮,切成小块;

2、炒锅中加少量油,用蒜头、葱头爆出香味;

3、放入芋头、南瓜、银杏,加入调味品,倒水,用小火煲10分钟;

4、加少量的牛奶煮开,搅拌均匀,即可食用。

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李润洲中医师,位于华佗故里/中药之都的安徽亳州,擅长以中医治疗常见疾病。免费咨询、免费诊断。请加微信联系!微信号:laoshenyi123 点此扫码
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