女性喝红酒的最佳时间 女性长期喝红酒的好处

红酒香气宜人，含有多种维生素、氨基酸，有助睡眠、美容、抗衰老的功效，非常适合女性饮用，那么，女性喝红酒的最佳时间是什么时候呢？

1、女性喝红酒的最佳时间

傍晚喝较好。

上午胃中分解酒精的酶浓度较低，酒精更容易被身体吸收，这样会使血液中的酒精浓度升高，可能会对身体器官造成伤害，而下午2点以后，人体解酒所需的酶含量逐渐增多，傍晚可以达到理想值，有利于酒的分解，而且红酒中还含有氨基酸、花青素、褪黑素等有益睡眠的成分，傍晚喝红酒还能缓解疲劳、改善睡眠。

2、女性长期喝红酒的好处

红酒香甜醇美，含有多种氨基酸、维生素，还含有丰富的抗氧化剂，能有效清除自由基，有美容养颜、抗衰防老的功效，女性常喝红酒能改善肌肤松弛、色斑暗沉，可以使肌肤更加细腻光泽。

帮助消化

红酒中含有的物质可以刺激胃酸分泌，有促进消化的作用，而且红酒营养丰富，能为人体补充多种营养，其中酒石酸钾、氧化钾等含量较高，有维持体内酸碱平衡、防止水肿的作用。

3、女性喝红酒的最佳量

50-100mL为宜。

红酒是由葡萄酿造，富含维生素、氨基酸，还含有葡萄多酚、花青素等有效成分，适量喝红酒能调节情绪、舒缓压力，但是红酒也含有酒精，过量饮用会导致身体不适，一般来说，建议每天饮用50-100mL为宜。

4、女性喝红酒的禁忌

虽然红酒含有多种营养物质，有增进食欲和帮助消化，但也能增加胃酸的分泌，而且酒精对胃黏膜有刺激作用，胃病患者饮用可能会加重病情。

2、肝病患者不宜喝

酒精需要肝脏分解和代谢，肝病患者饮酒会增加肝脏负担，还可能会损害肝细胞，容易导致身体不适和加重病情。