白矾泡脚的功效与作用 白矾泡脚的注意事项

白矾泡脚是一种比较常见的泡脚方式，但是有什么作用呢？白矾泡脚的功效与作用是什么？白矾泡脚的注意事项有哪些？

1、止汗

白矾泡脚具有止汗的作用，能够收敛皮肤毛孔，减少汗液的分泌，起到止汗的作用，如果是双脚特别容易出汗的人，适当的使用白矾泡脚有利于止汗，预防因为一直出汗而导致脚部潮湿，很容易滋生细菌或者是微生物，患脚气的概率会有所提高，另外对于汗脚，袜子也容易变得潮湿，导致穿起来不舒服，所以适当的止汗还是具有一定作用的。

2、杀菌消毒

白矾中含有具有消毒杀菌的作用，如果是用来泡脚的话，对于脚癣具有一定的杀伤作用，能够有利于治疗脚气，防止真菌对于脚部的感染，能够有助于促进人体的舒适，因为脚气是一种令人感觉非常不适的疾病，会导致脚部非常发痒，同时还可能会脱皮，甚至是造成灰指甲，所以适当的使用白矾泡脚有利于杀灭脚气。

3、促进血液循环

泡脚有利于扩张足底的血液系统，从而带动整个血液系统的流动，有利于加快血流速度，使全身回暖，有助于驱散寒气，增强身体的抵抗力，同时也有助于恢复人体的体温，缓解四肢冰冷的情况，同时也可以增强身体其他脏器的血流流动，如子宫、小腹，有助于暖宫暖腹，预防腹痛情况的出现。

4、改善睡眠质量

晚上睡觉前用白矾泡脚可以改善睡眠质量，通过热水足浴，可以调节经络和气血。同时，足部的血管扩张，血容量增加，从而使头部血流加快，及时足量补充大脑所需要的氧气和营养物质，有利于缓解神经，放松大脑，使人体处于静休状态，有助于更快的入眠。