很多人都知道龙利鱼，也开始慢慢的了解到了巴沙鱼，两种鱼很类似，那么龙利鱼和巴沙鱼的区别是什么呢，哪种有营养呢？
1、龙利鱼和巴沙鱼的区别哪种有营养
从产地上来说，龙利鱼属于海产鱼类，出产于海洋，而巴沙鱼则是一种淡水鱼类，巴沙鱼主要出产于东南亚的淡水中，其是鲶鱼的一种。
其次龙利鱼和巴沙鱼还有一个非常大的区别就是在脂肪含量上，龙利鱼皮下几乎没有脂肪存在，而巴沙鱼皮下脂肪十分的丰厚，并且其脂肪多为饱和脂肪酸为主，对于人体来说这些脂肪是有一定的影响和压力的。
外观上龙利鱼的体型会比较小，巴沙鱼则比较大，两者之间的外形还是有比较大的区别的，最后就是产量，龙利鱼的产量要远远小于巴沙鱼。
营养
龙利鱼和巴沙鱼从本质上来说都是属于高蛋白食物，一般来说都是属于有营养的食物，只是从营养成分上来说，龙利鱼会要比巴沙鱼有营养一些。
主要是因为其中的脂肪成分不同，龙利鱼油脂少，对于人体来说更加健康，而巴沙鱼主要是因为油脂含量高，且对人体不太有利，所以其营养价值会大打折扣。
2、龙利鱼和巴沙鱼哪个好
龙利鱼。
龙利鱼从品质上会要比巴沙鱼好很多，龙利鱼是深海鱼，其中的脂肪含量少，其口感鲜美滑嫩，并且具有一定美容养颜、保护视力的作用，而巴沙鱼虽然也会有营养，只是相对而言，龙利鱼会比较优异一些。
但是从价格方面来说，巴沙鱼的性价比会要高出龙利鱼，巴沙鱼产量高，价格便宜，非常适合火锅，而龙利鱼产量少，捕捞难度大，价格也就贵，所以巴沙鱼会要实惠一些。
3、巴沙鱼为什么不能吃
说巴沙鱼不能吃主要是因为其卫生健康问题，巴沙鱼一般都是经过进口越南等地方，国内的巴沙鱼品质层次不齐，市面上可能会有三无产品，所以其卫生不能得到保障，可能经过药物浸泡或者其余的处理方式。
其次还有一个原因是因为巴沙鱼其中的脂肪含量很多，并且主要成分是饱和脂肪酸，多吃也是会影响健康的。
4、超市冷冻的巴沙鱼能吃吗
能吃。
超市中冷冻的巴沙鱼一般都是正规进口，其冷冻的巴沙鱼是可以食用的，只是需要注意是在购买的时候，最好还是要留心观察其合格标志等，需要保证其是正规商品才建议购买。
超市冷冻的巴沙鱼冷冻后其口感会有所下降，所以建议在购买的时候也要查看其日期，建议购买日期临近的。