养生茶有很多种类,根据个人具体情况,可以有不同的养生茶配方,而且很多养生茶操作起来也极其简便,为了让大家更轻松的喝上养生茶,给大家介绍几款常见的养生茶制作工序。
1、红枣枸杞茶
原料:红枣、枸杞、蜂蜜
方法:把红枣、枸杞放到一起,煮沸之后焖5分钟,在开火煮至沸腾,起锅前加入少许冰糖,快速搅拌均匀。待温加蜂蜜。
2、红枣桂圆茶
原料:红枣、桂圆、砂糖
方法:红枣、桂圆去核;以热水冲泡8-10分钟;最后加上砂糖即可。
3、银耳茶
原料:银耳、冰糖
方法:洗净银耳,去除杂质;加入冰糖适量一起煮,直至银耳烂熟。
4、姜苏茶
原料:生姜、苏叶
方法:生姜切成细丝,苏叶洗净,用开水冲泡10分钟即可。
5、桂花茶
原料:桂花、冰糖
方法:桂花清洗、沥干,将桂花置入杯中,冲入滚水,加入冰糖,约焖三分钟即可。
养生才的制作很简单,而且种类也多,除了以上几种外,比较常见的还有玫瑰普洱茶、参枣茶、益母草红糖茶等等,而且制作方法也简单易学,因此想要喝养生茶是比较容易实现的。
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李润洲中医师,位于华佗故里/中药之都的安徽亳州,擅长以中医治疗常见疾病。免费咨询、免费诊断。请加微信联系!微信号:laoshenyi123 点此扫码
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