螺旋藻粉和螺旋藻片哪个效果好 专家详解它的功效和作用

螺旋藻是一种低等的生物，但是用来来制成的螺旋藻粉和螺旋藻片，却对人体能够产生非常好的功效，使得很多消费者都不知道该怎么去选择。那么这两种营养保健品哪一种产生的效果更好呢?我们就来听听专家是怎么说的吧，希望对你们能够有所帮助。

1.预防和治疗贫血的功效

我们都知道，胡萝卜、猪肝和菠菜都有非常好的补血功效，当然，螺旋藻粉和螺旋藻片也不例外。它里面含有的类胡萝卜素是胡萝卜的1.5倍，维生素B12是猪肝的4倍，含有的铁元素是菠菜的23倍。从这些数据可以看出，这两种营养保健品都具有非常强的补血功效，对于预防和治疗贫血都非常有用。

2.抗疲劳功效

随着生活节奏的越来越快，使得人们在工作和学习方面的压力越来越大，那些从事体力劳动和脑力劳动的人群非常容易感觉疲劳，导致食欲不振和没有精神。螺旋藻粉或螺旋藻片有非常好的抗疲劳功效，可以使得这些人精力更加旺盛，办事的效率也是越来越高。

3.美容养颜功效

这两种保健品非常受到女性的亲睐，那是因为它有非常好的美容养颜功效。它们可以有效减缓皱纹的生成速度，使得皮肤更加紧致有弹性，看起来也会显得愈加的年轻;它还能有效祛除暗疮和黄褐斑，使得皮肤表面非常的干净，容貌看起来更加的靓丽。

因此，这两种营养保健品在功效和作用上都是一样的。只是螺旋藻片服用起来比螺旋藻粉方便一些，前者可以直接和着温水吞服，后者因为带有比较重的腥味，直接用水吞服的话会比较难喝，因此一般和着果汁或者菜汁一同服用。