莲子心是我们都不愿意吃的，咬开莲籽后我们会发觉管理中心有翠绿色的物件，这一便是莲子心，十分苦，许多 人到吃莲籽的情况下会绕开其心，但是莲子心确是很好的食材，能立即吃，还可以泡水喝，食材除开自身的营养成分作用外，也有很强的药效的使用价值，因此病人要多观查食材的特性，那麼莲子心泡水的功效与作用有什么呢?
在中医学的视角考虑，莲籽性情寒、味道微苦、无毒性，带有莲心碱、异莲心碱等多种多样黄酮，味儿极苦，具备清热解毒、锁精、安神助眠、清脑、降血压之效，有清热利湿之作用，也有明显的清脑功效，能扩大外周血管，减少血压。能够 医治口舌生疮，并促进睡眠。作为滋补药，健脾治腹泻，益肾涩精，养心安神。可医治脾虚久泻、泻久痢、肾虚频繁遗精、滑泄、小便禁不住、妇女崩漏带下、心神不安、惊悸、难眠、发高烧造成的焦躁不安、神智不清和梦遗滑精等症。
莲子芯微寒，有净心祛火之功，故对温热病的高烧、神昏谵语及内火亢盛、焦躁不安等症，常与元参、麦冬等相互配合运用。
莲子心2克，生甘草3克。上二味以沸水冲调，代茶饮，每天多次。主冶内火里面积有引发的心烦难眠。茶中莲子心味道微苦，寒性，归心经。具备清心火之作用，《本草纲目》记述莲子心“净心去热”。故可医治内火内炽引发的心烦难眠。配生甘草则提高莲子心的泻内火除烦之功。如李杲所论:“甘草，阳不足者补之以甘，辛温能除热门，故生用则气平，补脾胃不够，而大泻内火。”《本草化义》亦强调:“甘草，生用凉而祛火。”两药共用，直泻内火，则心烦能除，睡眠质量得安。
可是要留意体质虚寒、发慌、还非常容易失眠多梦的群体更为合适服用，此外，还合适于脾气虚、腹泻、癌症患者、女士脾肾虚虚白带多有异味的群体服用。平常大便干硬难破，或腹部撑胀的人禁吃。莲子心为完善莲籽种仁内的翠绿色胎芽，民俗常见以煮茶饮，有清心火，止频繁遗精的功效，对心肾不交、阴虚火旺的失眠病人，食之最合适。从临床医学运用上看，莲子心适用轻度失眠群体，如不奏效，可适度应用稳定控制，但长期服用稳定对人体有很大损害。此外，失眠病人应当塑造起不错的生活方式，如晚饭后多散散步，平时加强锻炼这些，这种针对睡眠质量的修复均有非常好的协助。
莲子心泡水的功效与作用是我们很高度重视的，仅有清晰了作用功效，才可以更强的把食材食用，莲子心能够 清热解毒，降火，常常吃是很好的，对食用者的规定也并不高，大部分人都能够立即服用，可是要留意莲子心都不应多食，吃多了反倒会影响到药力，自然服用的方法还可以常常拆换，泡水喝厌倦后就可以制成食材吃。