人体代谢过程需要很多元素的共同辅助再能顺利完成，其中DHA和EPA更是不可或缺的物质之一，DHA可以帮助提高大脑神经信息的传送速度还可以延缓衰老，被称为“脑黄金”，EPA则是对降血压等方面有着神奇的功效，被称为“心血管的清道夫”，而这两种物质在深海鱼油中均能找到，所以说深海鱼油对于人体来说是一种非常有效的保健品，合理使用，对于人体来说帮助极大，换发除新的光彩。
深海鱼油根据牌子的不同使用的量一般也是不同的，具体的情况我们可以参照说明书，也可以咨询医生后再服用。但是一般来说深海鱼油的服用时每日两次，每次一粒，在早上的时候服用深海鱼油最好选在8——10点这个时间段，这个时候人体的血压最高，服用后效果很好。
鱼油是老少皆宜的健康产品，但是不同品种的深海鱼油所侧重的效果也是不同的，对于孕妇、婴儿以及处于发育阶段的小学生，我们可以选用DHA含量更高的深海鱼油产品，而对于需要防治心脑血管方面的疾病的老年人则最好选用EPA含量更多的产品。
2.深海鱼油的功效
从前文我们知道深海鱼油的主要成分是DHA和EPA，所以深海鱼油的功效与这两者有着功效有关。
A、调节血脂，高血脂是引发多种疾病的主要原因，比如说高血压、心脏病等等，深海鱼油能够降低血脂，让身体保持健康，并且在预防心虚管等疾病方面也是效果显著。
B、清理血栓作用，可以防止中风。
C、具有免疫调节作用，对过敏性疾病、局限性肠炎和皮肤病患有特殊疗效。
现澳洲原装进口奈力士欧米伽3深海鱼油软胶囊，优惠促销价格直降140元，仅需158一瓶且包邮包税，非常实惠，
3.服用鱼油时的注意事项
服用深海鱼油需按照使用说明合理服用，这样对于身体来说才是最好的选择，不要因为鱼油效果好而多用，这样反而不利于身体，服用鱼油时可以搭配服用卵磷脂，两者的相辅相成可以效果达到最佳。
深海鱼油对于各个年龄层的人来说都是一种非常有效的保健品，坚持服用，一定可以让你的身体越来越健康，换发出新的光彩。