夏天喝罗汉果到底好吗

罗汉果相信大家都算是比较了解的，这又被人们所称之为神仙果的，这种罗汉果里面是含有非常多种人们身体当中所需要的一些营养物质的，如果经常用罗汉果泡水来喝的话味道还算是比较好的，所以特别的容易被人们所接受的，而且罗汉果最大的一个好处就是能够很好的去治疗糖尿病的，而且罗汉果里面还含有非常丰富的维生素，蛋白质和葡萄糖的。

罗汉果味甘性凉，归肺、大肠经，有润肺止咳，生津止渴的功效，适用于肺热或肺燥咳嗽，百日咳及暑热伤津口渴等，此外还有润肠通便的功效。罗汉果确实有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效，也无要回避何种食物的记载。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。

如果用罗汉果砸碎进行外敷的话，可以治疗例如顽癣、痈肿、疮疖等症状。而且罗汉果的果毛可以作为刀伤药呢！用罗汉果的果肉用开水冲泡，可以解暑、生津、提神，预防呼吸道感染，经常饮用的话，还能延年益寿。 

同时，罗汉果是一种防治高血压、高血脂、肥胖症的果品，罗汉果中含有丰富的糖甙，具有降血糖作用，可辅助治疗糖尿病和肥胖症。含丰富的维生素C的罗汉果，具有独特的抗衰老、抗癌及益肤美容作用。

一般来说，罗汉果的副作用很小的，只是极少数人不能吃罗汉果，或者用罗汉果泡水，如体质寒凉的人，和脾胃本身就不太好的人，因为罗汉果很甜，容易伤脾 。

其实喝罗汉果的时间并没有任何的限制，本身罗汉果的副作用就算是比较小的，所以只有少数的人们是不适合用罗汉果来泡水喝的，比如说脾胃比较不好的人们就尽量的不要用罗汉果来泡水喝，这样的话就很可能会导致自己的脾胃受到一些伤害的，而且罗汉果经常喝的话也不会产生任何的热量。