雪莲果,别名,亚贡或者阿贡,即“神果”之意,在中国四川被称作“万根苕”,是一种菊科多年生草本植物,菊薯属植物,故又称为菊薯,原产自南美洲的安第斯山脉,是当地印第安人的一种传统根茎食品,已有500年历史。安第斯山脉的居民栽种这种植物做为根茎类蔬菜食用,菊薯的块根含有丰富的水份与果寡糖,尝起来既甜又脆,也可以当做水果食用。此外专家还研究发现雪莲果具有非常强的药用价值。2008年引进我国,在我国云南省率先开始栽种。

雪莲果的营养价值 揭秘雪莲果的功效-医学资源分享网

 

1、雪莲果有减肥功效吗

吃雪莲果是能够帮助起到一定的减肥功效的,因为雪莲果吃了之后能够帮助改善肠道的功能,还能够清除肠道垃圾促进肠道蠕动,有效的缓解便秘的情况,改善肠胃功能紊乱。雪莲果中含有很多的钙镁等矿物质,微量元素,各种b类维生素,能够增强免疫力,还能够排毒降火,改善身体内由于湿热所引起的口臭,还能够促进碳水化合物的吸收,控制血糖含量,控制血糖。

2、雪莲果减肥吗

吃雪莲果是可以帮助到减肥的,本身并不具有一定的减肥功效,但是能够帮助提高身体的免疫力,增强身体体质,还能够排出身体内的毒素,清洗肠道,清除肠道垃圾,防止毒素的伤害,还能够帮助防止腹泻,缓解便秘的情况,刺激肠道蠕动,有益于肠道消化功能,还能够调理血液,如果有肥胖症的话,也能够起到一定的控制作用,减少血糖量。

3、雪莲果的功效

雪莲果里面含有非常多的营养元素,最主要是20多种氨基酸,还有各种丰富的营养物质,矿物质,维生素,各种微量元素。吃雪莲果能够帮助清热解毒,缓解上火的情况,还能够调理肠胃,改善便秘,刺激肠道蠕动,软化血管促进血液循环,起到很好的保健作用,如果有高血压,还能够帮助降低血压,对于暗疮,牙龈出血等情况有很好的治疗效果。

4、孕妇能不能吃雪莲果

孕妇是可以吃雪莲果的,但是一定要注意食用量,不能够吃的太多,吃雪莲果能够补充营养,在孕妇怀孕期间,能够补充大量的氨基酸,矿物质,各种微量元素,调理身体,提高身体免疫力,清凉败火,自己肠道消化和蠕动,改善便秘,预防疾病的发生。但是雪莲果是凉性的,寒性食物不能吃的太多,否则非常容易导致胎儿见红早产,产生不必要的麻烦。

5、雪莲果怎么吃最好

雪莲果最直接的吃法就是把皮削掉之后直接吃,能够有效的去除暗疮青春痘,还能够缓解便秘,消炎利尿,清热解毒,起到很好的美容养颜的作用,尤其是有糖尿病和需要减肥的患者是最合适的,但是雪莲果切开之后,很容易会被氧化。也可以拿雪莲果来炖汤,和草鱼一起加入一些蜜枣生姜,再放一些料酒,炖汤之后更加适合滋补养颜,对女性朋友是很好的。

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李润洲中医师,位于华佗故里/中药之都的安徽亳州,擅长以中医治疗常见疾病。免费咨询、免费诊断。请加微信联系!微信号:laoshenyi123 点此扫码
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