咳嗽有痰吃什么水果 六种水果化痰止咳有奇效

空气里面的细菌，食物上面残留的病毒在进入到胃部或者肺部的时候，首先会需要经历的一个器官就是呼吸道。呼吸道的防御系统被外界的细菌或者病毒攻克的时候，就会出现咳嗽的情况，那么，咳嗽有痰吃什么水果呢?生活中的很多食物对于咳嗽的缓解还是有着不错的效果的。

1、橙子

橙子是一种水分含量充足的水果，同时外皮里面还包含了一些橙皮甙，可以降低血管的脆性，主要可以用于咳嗽多谈的治疗，有需要的朋友可以适当的选择一些不上火的橙子类型。

2、梨子

梨子的止咳功效是很明显的，同时也是大家所熟知的，可以有多种不同的吃法，比如削皮之后直接吃，也可以做成冰糖雪梨，止咳化痰的效果都还是不错的。

3、葡萄

很多人都不知道葡萄其实也是一种生津止渴、化痰止咳的好选择，可以做成葡萄汁，加入适量的蜂蜜饮用，效果还是非常明显。

4、柑桔

生吃柑橘或者用来榨汁对于咳嗽有痰的情况都是很有帮助的，另外还可以帮助你缓解醉酒的麻烦，对于肺热引起的咳嗽效果似乎更好一些。

5、甘蔗

甘蔗是一种在冬季生产的水果，里面含有丰富的蔗糖，可以起到消痰镇咳的作用，所以有这方面困扰的人，可以多吃一点甘蔗，当然甘蔗的成品——冰糖也是不错的选择。

6、柿子

相信人们对于柿子的化痰功效不会陌生吧，生吃对于肺痨引起的咳嗽有着不错的效果，而红软的柿子对于心中燥热的情况可以起到改善的作用。

其实严重的咳嗽更需要针对性的方法进行治疗，日常的饮食护理当然也是不可缺少的一个方面，有咳嗽的朋友可以根据自己的情况适当的吃一些具有止咳效果的水果，可以让身体少受到一些伤害。