俄罗斯黑果怎么吃 食用俄罗斯黑果要注意什么

俄罗斯黑果被糖尿病人誉为神药，它的降糖效果真的是太好了，它是俄罗斯进口的天然果实，内含有一些可以降糖的成分，能够减少注射胰岛素来降糖带给病人的痛苦，俄罗斯黑果看起来还是那种黑黑扁扁的，那么大家知道俄罗斯黑果应该怎么吃吗？下面就给大家介绍介绍。

俄罗斯黑果的吃法

俄罗斯黑果的吃法特别简单，建议早上空腹的时候来吃，空腹吃消化吸收更好一些，一次最多的服用用量是5颗，可以将俄罗斯黑果放在口里慢慢的进行咀嚼，因为唾液是能够将果实完全的进行溶解的，这样也容易将俄罗斯黑果被人体更好的吸收，这个是不需要用水来溶解绒服的，一面浓度会变到更低，服用俄罗斯黑果半小时之后就可以正常的服用早餐或者是饮水了。早上晚上吃也是可以的，建议在睡觉之前服用1-2粒就可以了。

服用俄罗斯黑果要注意什么

服用俄罗斯黑果的时候要注意每天的用量，一次不能吃太多，最多是五克，过量服用对身体有很大的伤害，服用俄罗斯黑果的时候还是建议不能喝咖啡、浓茶、烈酒等刺激性很大的食物，而且要注意保持口腔卫生，每次吃的时候要减少吸烟的频率，特别是一些糖尿病人更不能把它当做降糖的药物来吃，俄罗斯黑果毕竟是一款保健产品，如果严重血糖高的话还需要辅助降糖药物的。

俄罗斯黑果的吃法是特别简单的，很多朋友都喜欢把它当零食来吃，其实俄罗斯黑果降糖效果特别好，但是也得注意每天的用量，如果想要达到很好的吸收效果还是建议空腹来吃，只有严格的按照每天用量来吃的话就能够起到很不错的降糖效果的。