生活中很多人会用枸杞来做菜，因为枸杞自身是一种很名贵的中药材，有很多人说吃了枸杞之后补肾效果很不错，一旦觉得自己的身体免疫力下降了，还可以吃枸杞子进行一下提高，预防人体的疲劳感是有很大的帮助的，到底枸杞子应该如何进行补肾呢，下面就给朋友们详细的介绍一下枸杞子补肾的效果。
枸杞的作用
1、补肾枸杞子自古就是补肾良药
现代医学用白鼠实验证明，枸杞子对促进肾功能方面有独到的作用。唐代孙思邈用枸杞子配合其他药制成了补肝丸，治疗肝经虚寒，目暗不明;晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾病;唐代李梃《医学入门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗男子阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不禁。
2、防脱生发
由于头发的生长和肾脏、血液循环的健康息息相关，而枸杞子恰好对于补肾和造血促循环方面有很好的作用，因此枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，给头发的生长营造自然健康的环境。
用枸杞子泡水非常适合脱发患者服用，可以有效改善人体的内循环，
3、增强免疫
枸杞子能够全面增强人体的免疫能力，对于抑制肿瘤生长和细胞突变也有非常不错的作用，对于人体的五脏六腑、血液循环都有保健和促进作用，非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。不适人群：由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取过多营养导致面泛红光的人最好不要食用。
4、具有抗癌作用
枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的抑制作用，实验证明，用枸杞叶代替茶经常饮用，能显著提高和改善体弱多病者、老人和肿瘤病人的生理功能和免疫功能，具有延缓衰老和强壮肌体的作用。对于癌症患者配合化疗，有减轻毒副作用，可以调节免疫功能，防止白血球减少等疗效。
试验研究发现：枸杞片中含有的微量元素锗有明显抑制癌细胞的作用，可使癌细胞完全破裂，抑制率达100%。
5、具有显著的明目作用
枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”。历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方剂祀菊地黄丸，就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子治疗慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。
枸杞子尤其擅长明目，所以还俗称“明眼子”
6、具有抗疲劳作用
枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，提高人体活力，有抗疲劳的作用。
7、有增强学习记忆功能
枸杞子可以改善大脑功能，增加人的学习记忆能力。
8、可以增强人体的造血功能
枸杞子有明显促进造血细胞增殖的作用，可以使白细胞数增多，增强人体的造血功能。
以上具有很好的枸杞子补肾的作用，一个人感觉到非常的疲劳了，而且感觉记忆力下降了，都会吃枸杞子进行一下补养，也具有很好的明目功效的，生活中还是要合适的吃一些枸杞子，这样也能够保证人体的营养补充，是最好的一种食疗保健方法。