在这社会上因为竞争压力太大,所以很多上班族在生活当中都会存在各种各样的问题,其中睡眠不足,大脑缺氧不足,精神疲倦,工作效率低下是最常见的一些问题。不过随着日本台湾的螺旋藻慢慢的到达大陆之后,我们对螺旋藻的认识也越来越多,具有瘦身美体排宿便,调节内分泌作用的螺旋藻也受到了许多消费者的欢迎,螺旋藻怎么吃比较好也是困惑许多消费者的一个问题。

螺旋藻怎么吃比较好 螺旋藻六种常见喝法-医学资源分享网

方法

如果只是把螺旋藻用于日常保健,那么我们在早上晚上空腹服用就可以了,这样可以有效的缓解疲劳,使我们精神充沛,提高人体的免疫力。

方法二

提高身体的免疫力,那么早晚空腹服用,午休醒后也可以增加一次,具体服用多久就要看个人的体质,有些人几天就可以了,而有些人需要服用1到3个月。

方法三

如果是想要增强皮肤代谢,达到美容的效果,每天在用餐前30分钟空腹吃一包,每天2到3次,因为皮肤新陈代谢比较快,所以大约一个月脸上就会恢复白皙有光泽。

方法四

如果是亚健康人群,想要提高身体质量的,在用餐前一个小时或者是半个小时服用,每天服用3到4次,一般1到3个月就有好转的情况,如果是亚健康症状比较明显的初用者以餐前空腹,每天2到3次,根据初服反映情况,适当的增减用量,循环渐进的服用,如果胃部有疾病的,可以减量减次空腹或者是饭后一个小时服用都可以。

方法五

辅助治疗疾病可以在用餐前30分钟到一个小时之内服用一次,每天3到4次,一般1到3个月就有好转的情况,心脏病,哮喘,高血压等患者第一次服用,以餐前空腹一包,每天服用2到3次,根据反应来适当的增减用量,循环渐进,在服用的过程当中,如果身体出现不适,要立即停用。

方法六

如果想要达到减肥的效果,可以在餐前一个小时,或者是临睡前半个小时空腹服用,每天3到4次,可搭配一些减肥的方法,效果会更加的明显,在改善体质的同时也能让你达到减肥的效果。

螺旋藻的服用方式非常的多,根据不同的目的,不同的人群,不同的体质,服用方法都会有所不同,所以在服用之前你可以先咨询医师,在医生的指导下服用效果会更好一些,而且螺旋藻一定要用正确的方式,否则效果就会不那么的明显了。

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李润洲中医师,位于华佗故里/中药之都的安徽亳州,擅长以中医治疗常见疾病。免费咨询、免费诊断。请加微信联系!微信号:laoshenyi123 点此扫码
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