玛咖片怎么吃好

玛咖片的吃法常见的就是直接服用，因为现在很多的药物当中都会含有玛咖片，用水送服的话比较方便简单。当然也可以在炖煮鸡、鸭、牛肉的过程当中放入玛咖片，喝汤的话更容易吸收其中的保健价值。而且玛咖片也可以泡水喝，或者是研磨成粉制作一些糕点食用。这些使用方法，能够很好的帮助平衡身体的内分泌，补肾壮阳，还能够缓解神经衰弱问题。

吃法1： 直接服用玛卡片、玛卡胶囊等专业的玛卡产品，这是目前最便利的玛卡使用方式。一般每天按照用餐时间服用，即早中晚三次，饭前空腹用温水送服。以游仙尚选的玛卡为例，可以每天吃3次，每次1-2片即可。 

吃法2：在炖鸡、鸭、肉、排骨、汤等时，在停火前30分钟加入10克玛卡切片/2000ml汤，饮用50ml/天； 

吃法3：将玛卡切片和白酒，按重量(g):体积(ml)为1:20泡42-56度白酒2周，饮用25ml/天;泡后的玛卡片可按用法1继续食用； 

吃法4：将玛卡切片2-4克(2-3片)加开水(保温杯每次约300-500毫升)泡20分钟喝，泡4次后的玛卡片可直接食用； 

吃法5：游仙尚选的健康顾问再教你一种玛卡小米粥的做法，把廋猪肉切丝，和山药、大枣、小米共煮粥，粥熟前25分钟加入玛卡干片至粥熟； 

吃法6：玛卡干片30g、红枣10枚，将红枣去核，洗净待用。锅置火上，加适量清水，用旺火煮沸，放入红枣、玛卡干片，锅加盖煮30分钟即可； 

吃法7：将玛咖切片，随佐料同时入锅，文火慢煮，使玛咖中的营养成分，扩散在锅底的汤汁中，一般而言，2-3人食用，可放入一个完整玛卡的切片。

通过了解了上面的内容我们可以知道，玛咖片可以直接食用，又可以磨成粉吃，还能够在炖煮其他食物时放入其中，所以它的使用方法是比较多的，而想要更好的发挥它的这些保健功效，那么对这些使用方法大家应该更了解。