椰子相关的产品在市面上比较丰富，比较常见的有椰子汁和椰子粉，具有不一样的口感和使用方式，适合不同的人群吃，在营养价值上可能会有一些细微的不同，那么椰子汁的功效与副作用是什么?
椰子汁的功效
1、可预防心脏病。椰子汁的营养非常丰富，尤其是里面含有的氨基酸量非常高，有利于我们保护心脏。人们喝椰子汁不会导致体重的增加，还可以降低体质的水平，对高血脂症的预防有一些帮助，因此对心脏的保健作用也非常大，可以减少某些心脏疾病的出现概率。
2、可预防关节炎和癌症。椰子汁中含有的维生素和蛋白质的量非常多，经常性多喝椰子汁可以增强人体的抵抗力，也可以提升人体的免疫功能，对各种炎症的预防都有比较好的作用。
3、延年益寿。海南人的寿命是站在全国前列的，而椰子就是来自海南的一种特产，当地人们非常喜欢喝椰子汁，因此可见椰子汁能够起到延年益寿的作用，当然相关的专业人士也对椰子汁的营养成分进行了全面的分析，发现确实具有延年益寿的功效。
4、抗衰老。椰子汁里面含有的维生素e非常多，比普通水果中的维生素e含量要高一点，可以较好的维持女性的青春活力，也能够促进少女的发育和改善循环系统，甚至还有一种叫做和黄卵素磷脂的物质钙物质可以增强性功能，因此喝椰子汁的好处非常多。
椰子汁的副作用
椰子汁的副作用基本上是比较少的，可是它也有自己的特点，而人们也会有自己的特殊情况，因此部分人群喝了椰子汁之后可能会出现副作用的问题。由于椰子汁的性质偏寒，肠胃不好的人喝了过后可能会加重症状。有的人存在病毒性肝炎或者脂肪肝，也有的人存在糖尿病或高血压的问题，喝了椰子汁之后可能会加重身体的症状。
大家要根据自己的实际情况来选择合适的产品，椰子汁可以给人们所带来的营养元素比较多，怀孕期间的女性朋友也可以喝，但是由于本身的一些特殊属性，导致身体健康比较特殊的人群不宜喝椰子汁。