猪腰补肾汤的做法 分享猪腰补肾汤的两大做法

说起猪腰很多人都知道，因为它不仅是一种美食，也被称为是一种能够起到补肾效果的食疗方案，但是，很多人并不知道猪腰补肾汤的做法到底有哪些，所以，今天，我们整理了两种比较受欢迎的猪腰补肾汤，来看这两种猪腰补肾汤到底应该要怎么做。

第一、山药炖猪腰

准备好山药和猪腰等等材料以及胡椒粉、适当的水、香油和盐等等调料，先把山药去皮以后清洗干净并且切成比较小的块，猪腰剖开以后把白色的膜去掉清洗干净，切成比较细的刀纹形状，放在开水里面焯水以后倒入清汤在砂锅里，接着放入猪腰以及料酒等等大火烧开，接着放入山药进去焖到山药熟烂就可以把猪腰拿出来切成片以后放入砂锅里，接着加入调料和适当的香油就行。

它有滋阴补肾的效果，也有补虚损的效果，在通膀胱和利尿上有不错效果，而且，也能够帮助消化，还可以起到清凉和止渴效果。

第二、砂锅炖猪腰

准备好猪腰和适当的调料，把猪腰打开以后去掉里面的薄膜，在它的两面分别划几刀放在清水里面浸泡两个小时，然后焯水两次以后拿出来清洗干净，把猪腰放在锅里面倒入清水里面，接着放入调料用大火烧开以后小火炖一个小时，将调料捞出来，加上味精、盐以及回家哦分就可以。

它有利尿和止汗的效果，也有补肾和改善肾虚体质的效果，所以，如果属于肾虚体质或者想要满足补肾需求，都可以用它。

上面就是猪腰补肾汤的做法的相关内容，如果想要吃炖猪腰来满足补肾需求，那么，上面的这两种炖猪腰的方法都是很不错的，大家可以看看上面这些方法哪一种更能满足自己的补肾需求，选择合适的方法来炖猪腰服用即可。