南酸枣的功效与作用有哪些 南酸枣怎么吃好呢

酸枣估计大家都是不陌生的，它在生活中是很常见的，但是南酸枣大家就没有听说过了，它也可以称之为四眼果、化郎果、鼻涕果等，它里面的营养是非常丰富的，有消炎止痛的作用，下面具体来看看南酸枣的功效与作用有哪些?

一、南酸枣的功效与作用

1、南酸枣它的功效是非常多的，比较常见的就是开胃健脾、生津止渴、消食止滞、美容养颜、滋补身体的，因此平时的时候是可以多吃南酸枣的，对我们的健康是比较好的。

2、另外南酸枣它还有养心安神、消食解毒、醒酒杀虫、行气活血等作用的，对失眠、心肌缺血、面色不荣、皮肤干枯、形体消瘦、面目浮肿等疾病也是有缓解作用的。

3、而且南酸枣它里面的维生素C也是很丰富的，一般使用南酸枣它也可以提高身体免疫力、降低胆固醇、壮骨、健脑明目等作用的。

二、南酸枣的吃法

1、 糖拌南酸枣：取南酸枣300g、白糖适量，先把南酸枣洗干净去核，然后切一小块，在放入盘子里面，加入适量的白糖腌制就可以了，这个吃法对于消化不良、食滞腹痛等是有一定的缓解作用的。

2、 杞子南酸枣煮鸡蛋：把枸杞30g、南酸枣8个、鸡蛋两个清洗干净，然后一起放入锅里面加水煮。等到鸡蛋熟了之后去掉鸡蛋壳在煮一段时间。这种吃法它对补肝明目、强肾填精、润肺利咽、滋阴润燥等是有一定的作用的。

对于南酸枣的作用和功效我们清楚了，建议如果需要使用南酸枣我们最好是按照医生介绍的进行操作，合理的使用南酸枣它对我们的身体健康才是好的。当然如果我们还有不清楚的地方，也是可以咨询专业人士的，他们会详细的为大家解答的。