铁皮石斛是日常生活很普遍的一种中草药材，针对生津止渴，清热解毒滋阴等层面拥有非常好的实际效果，薏仁米是平时日常生活普遍的东西，很多人都喜爱把薏仁米和其他东西加在一起最粥，薏米红豆铁皮石斛粥便是在其中一种，针对身体协助拥有非常好的实际效果，备受大伙儿的钟爱，那麼你了解薏米红豆铁皮石斛粥的做法吧？要不是很清晰，那麼就根据下边的实际操作方法来了解一下吧。
铁皮石斛和紅豆意米能够一起熬汤喝，由于这种食品益胃，相互之间不相冲，一起服用不容易造成一切副作用，口味芳香，营养成分高。
红豆的功效与作用
1、 紅豆对利尿通便有优良作用。紅豆带有很多的钾元素和含有的皂角甙，能够推动我们人体内的肠胃，具备优良的利尿通便功效，并能醒酒、消毒杀菌，对肾病和心脏病的活性及其水肿全是有协助的;该类群体能够常吃紅豆可改进不适感的状况。
2、 养颜美容的作用。紅豆含有很多的含铁物质，常吃紅豆有益于补充我们人体内确失的铁物质，能够让人面色维持白里透红，延展性，具备养颜美容的作用;
3、 紅豆含有很多的叶酸食物，对孕妇、乳妈有非常好的催奶功效。
4、紅豆有改进贫血，减小肚子的作用。紅豆不但含有铁制和膳食纤维素，并且也有推动铁消化吸收的维生素b22，具备补血补气和减小肚子的作用。女士多吃紅豆对生理期、怀孕期间、哺乳期间等特殊时期均有补血补气养血、加强身体素质、增加抵抗力的实际效果。
二、薏米仁的作用与功效
1、清热去火
薏米仁是凉性食物，在夏季，许多 盆友会用于配搭高梁米、黑豆、绿豆、百合花、小米等食物熬粥，清除身体充沛的肝火，具有清热去火的作用。
2、美白祛痘
薏米仁在古代典籍中就会有记述其能疼痛的实际效果。伴随着科学研究的持续发展趋势，有关薏米仁的科学研究也愈来愈多，又进一步确认了它可以治疗扁平疣的作用。日常生活多吃薏米仁还能美白养肤。
3、强筋壮骨、祛风湿
薏米仁具备强筋壮骨祛风湿的实际效果，薏米仁中带有碳水化合物化合物、维生素b21、B2、E等营养元素，均比高梁米空出多倍。可以合理的輔助人体，开展基础代谢、补充人体需要的动能。
4、去水肿
薏米仁去水肿这一作用很多人可能听闻过，实际的是要将泡开好的薏米仁用清烧开，能够适度添加百合花，每日坚持不懈喝一碗。针对水肿型的腿有非常大的协助。
三、铁皮石斛六大作用
1、延缓衰老，增强免疫力：铁皮石斛能明显提升超氧化物歧华酶(SOD)水准，减少过氧化物脂类(LPO)，调整脑单丙烯胺神经物质水准，抑止相近单胺氧化酶(MAO)，具有防衰老的功效。近几年来备受关注的石斛兰含糖量也具备明显的免疫增强特异性和延缓衰老、防辐射等多种多样作用。以霍山铁皮石斛生产加工的“铁皮枫斗”热销于东南亚地区及欧、美。
2、活血化淤，提升心脑血管作用：铁皮石斛带有脂类成份，具备活血化淤、软化血管及抗血小板凝固，医治静脉血栓阻塞脉率管炎，脑血栓形成，动脉硬化性阻塞等功效。由铁皮石斛、金银花茶等中药材获取生产加工的脉络宁注射液，有清热解毒滋阴、活血化淤等作用。
3、抗肿瘤：铁皮石斛中获取的菲类和联苄类化合物，有抗肺癌、子宫卵巢腺癌和前髓体细胞败血症的功效。能推动T细胞生长和网织红细胞造成抑止因素，具有增强免疫的功效。金钗石斛的醋酸乙酯提取液对人体肺肿瘤细胞、身体子宫卵巢腺癌体细胞、身体早幼粒细胞败血症具备明显的细胞毒性功效。非常对肺癌体细胞有巨大抑制效果，抑制率达到74.7%-97.2%。从石斛兰粗提物中分离出来评定出的2个化合物Lusianthridin和denbinobin，具备与粗提物一样的药用价值，且前面一种对移殖肉瘤S-180也是有抑制效果。
4、医治消化道病症：铁皮石斛对肠道有激动功效，可使收拢力度提升。药理学实验说明，内服铁皮石斛煎剂能推动胃酸代谢，促进消化。铁皮石斛碱和非西汀药力类似而功效较差，铁皮石斛浸膏能刺激性结肠平滑肌的收拢，推动肠胃肠蠕动。铁皮石斛对漫性萎缩性胃炎能接到与众不同、令人满意的实际效果。
5、医治眼科病症：铁皮石斛对眼科病症有显著的医治功效，对半乳糖性白内障不但有抑制效果，并且有一定的医治功效，其维持眼睛晶体的百分比为36.8%。在白内障治疗层面，对半乳糖引发的酶促反应出现异常转变有抑止可纠正功效，也可以阻拦或改正因半乳糖性白内障引发的眼睛晶体总长链脂肪酸与总胆固醇的比例失衡。中药材处主“清睛粉”用石斛兰、麦冬等构成，有补阴排热、散风清热解毒、通脉消结、退翳清目之作用，用以协同翼状胬肉摘除、角膜移植手术治疗，实际效果不错。
6、其他功效：铁皮石斛是在我国传统式的名贵中药，当代临床医学专业确认，石斛兰能抑止肾脏功能微粒体Na/K-ATP酶特异性，可滋阴清热。糖尿病慢慢变成影响人类身心健康的第一大凶手。现代科学科学研究认，石斛兰可明显减少糖尿病菌实体模型大白鼠血糖值、胰高血糖素，提升甘精胰岛素、C肽的代谢。抑止甘精胰岛素溶解，提升甘精胰岛素比较敏感指数值，抑止三酰甘油的代谢，明显减少肥胖症糖尿病实体模型大白鼠的肿瘤坏死因素。